HTML

Lájkolj minket

Mit tehetünk nyaki porckorongsérv esetén?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.04.07. 09:10

Hazánkban is rengeteg embert érint a nyaki porckorongsérv. Hogyan alakul ki ez az elváltozás, milyen módon kezelhető, és mit tehetünk a probléma megelőzéséért? Van-e olyan módszer, amellyel elkerülhető a nyaki szakaszon végzett gerincműtét? Ha mindenképp szükség a beavatkozás, milyen műtéti eljárások közül választhatunk? 

gerinces-nyaktorna.jpg

1 komment



Mire ügyeljünk a porckorongsérv műtét után?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.03.31. 11:11

A porckorongsérv műtét az egyik leggyakoribb műtét a gerincsebészetben. A beavatkozás után újra teljes életet élhetünk, a műtét utáni időszak azonban nagy körültekintést igényel. Hogyan csillapíthatjuk a fájdalmat? Milyen életmódbeli változtatásokra van szükség? Hogyan előzhetjük meg a probléma kiújulását?

gerincesblog-porckorongserv-mutet-utan.jpg

3 komment

Címkék: tippek tanácsok gerincsérv fájdalomcsillapítás gerincműtét porckorongsérv gerinckímélet gerincműtét utáni gyógytorna gerincműtét utáni rehabilitáció gerincbarát sportolás gerincműtét utáni felépülés



Akiket a csontritkulás fokozottan fenyeget

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.03.24. 09:09

Az évek számának emelkedésével párhuzamosan nő az egyik leggyakoribb, az időskori életminőséget jelentősen rontó krónikus mozgásszervi betegség, a csontritkulás kockázata. Kiket fenyeget, és hogyan kerülhető el?

gerincesblog-idoskor-csontritkulas.jpg

1 komment

Címkék: csontritkulás prevenció oszteoporózis csontritkulás kezelése csontritkulás megelőzése csontritkulás vizsgálat csontritkulás kockázata prevenciós tanácsok oszteopénia



Mediterrán étrenddel megelőzhető az izomgyengeség!

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.03.17. 10:47

Blogunkon már korábban is olvashattak a vázizomzatot érintő izomtömeg-, izomerő- és funkcióvesztés kórállapotáról. Írtunk a kórképről általánosságban, a diagnosztikáról, a terápiáról, a korai jósló jelekről, és az időskori gerincdeformitással járó kapcsolatáról. Most azt mutatjuk meg, milyen hatással van a mediterrán étrend az időskorral együttjáró izomgyengeség megelőzésére, valamint az állapot romlásának lassítására.

gerinces_csonterosito_vitaminok_blog.jpg

1 komment

Címkék: megelőzés prevenció izomgyengeség izomerő izomtömeg mediterrán diéta mediterrán étrend szarkopénia izomerővesztés izomtömegvesztés



8 tipp, hogy gerincfájdalom nélkül teljen a síelés

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.03.10. 09:07

Mire kell figyelniük síelés közben azoknak, akik küzdöttek már gerincbetegséggel, esetleg túl vannak már egy gerincműtéten is? Teljesen le kell mondaniuk erről a kedvtelésükről, vagy némi óvatossággal élvezhetik ők is a téli örömöket?

gerincesblog-sieles-hatfajas-derekfajas.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: snowboard síelés snowboardozás hátfájás sífutás derékfájás gerincprobléma gerincfájdalom gerincbetegség



Fájhat-e a háta egy nem megfelelő melltartó miatt?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.03.03. 14:21

A legtöbb nő egyetért abban, hogy egy jó melltartó viselése számos előnnyel jár. Ugyanakkor több tévhit is fűződik ehhez a ruhadarabhoz, olyan előnyöket tulajdonítva neki, amelyekkel nem tud szolgálni, illetve olyasmiért hibáztatva, amiről nem tehet. Nézzük a leggyakoribb, melltartóhoz kapcsolódó tévhiteket és a valóságot!

gerincesblog-hatfajas-melltarto.jpg

1 komment

Címkék: tények mellméret gerinc melltartó hátfájás tévhitek testtartás gerincfájdalom hátfájdalom hátfájás oka



Ideje másként gondolkodni az injekciós fájdalomcsillapításról!

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.02.24. 08:39

Valamilyen oknál fogva többnyire ellenkezés és félelem övezi az injekciós fájdalomcsillapítást, holott a más néven aktív fájdalomcsillapításnak is nevezett eljárás az egyik leghatékonyabb módszere a fájdalom elűzésének mozgásszervi betegségek esetén. Cikkünkből megtudhatja, hogy mely betegségeknél előnyösebb a hagyományos fájdalomcsillapítókat a gyorsabb és eredményesebb gyógyulást hozó injekcióra cserélni.

gerincesblog-injekcios-fajdalomcsillapitas.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: fájdalomcsillapítás gyógyszerszedés mozgásszervi betegségek gyulladáscsökkentés fájdalomcsillapítók injekciós kezelés injekciós fájdalomcsillapítás



A szarkopénia és az időskori ágyéki gerincdeformitás kapcsolata

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.02.14. 15:34

Az idősödő társadalmunk csont-izomrendszert érintő kóros állapota a csontritkulás (oszteoporózis) és a  korral járó izomtömeg vesztés (szarkopénia). Cikkünkben eláruljuk, hogyan előzhetjük meg az izomtömegvesztésből fakadó időskori gerincproblémák kialakulását!

gerincesblog-idoskori-gerincproblemak.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: gyógytorna megelőzés prevenció derékfájás gerincprobléma gerincfájdalom szarkopénia gerincdeformitás



8 bevált módszer gerincfájdalom ellen

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.02.10. 08:39

Ahogy telnek az évek, úgy válik egyre gyakoribb kellemetlenséggé a nyaki, hát- és derékfájdalom. Van, aki az öregedés természetes velejárójának tartja ezt, más a munkahelyi ártalmak közé sorolja. Mindkettőben van igazság, de tudni kell azt is, hogy a gerincfájdalom néhány életviteli változtatással jó eséllyel elkerülhető. Néhány fontos, a gerincfájdalmak megelőzésével kapcsolatos tudnivalót, jó tanácsot gyűjtöttünk össze.

gerinces-fajdalom-lekuzdese.jpg

1 komment

Címkék: gyógytorna gyógyszerek mozgás túlsúly emelés hátfájás derékfájás nyakfájás testtartás gerincfájdalom gerincfájás hátfájdalom derékfájdalom nyakfájdalom gerincfájdalom megelőzése



Spinalmouse: számítógépes gerincegér méri fel a gerinc állapotát

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.02.05. 11:27

A számítógépek egeréről kapta a nevét az a kis műszer, amely tenyérben elfér, egyszerűen használható, mégis fontos és részletes információkat tud nyújtani a gerinc funkcionális és statikai állapotáról, mozgásáról, esetleges elváltozásairól. A Spinalmouse nagy előnye, hogy sugárterheléssel nem jár, így bármikor megismételhető a vizsgálat.

gerincesblog-gerincbetegsegek-spinal-mouse.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: gerincprobléma gerincbetegség spinal mouse gerincbetegségek diagnosztikája gerincegér