HTML

Lájkolj minket


Hogyan előzhetjük meg a derékfájást?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2023.02.09. 08:05

A derékfájás szinte népbetegségnek számít, az ülő életmód, a dohányzás, a mozgáshiány és az elhízás mind hozzájárulhatnak a kialakulásához.

Szólj hozzá!

Címkék: dohányzás elhízás túlsúly derékfájás ülőmunka gerincbetegségek ülő életmód



Milyen sportot válasszunk, ha porckorongsérvünk van?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2022.12.15. 06:33

Akinek volt valaha porckorongsérve, netán most is érintett, az hajlamos erre a kérdésre lemondó sóhajjal annyit válaszolni, hogy „legfeljebb sakkozhatunk”. Nagy hiba lenne azonban lemondani a mozgásról, mert a teljes passzivitás a gyógyulás helyett hamarosan az állapot rosszabbodásához vezethet.

1 komment

Címkék: sport gyógytorna mozgás gerinc testmozgás hátfájás derékfájás nyakfájás sérv porckorongsérv



Ritka betegséget jelezhet a reggeli ízületi merevség

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2022.12.01. 06:31

Bár ízületi kopás és gyulladás sokkal gyakrabban okoz panaszokat, a Bechterew-kór is kb. 20 000 embert érint Magyarországon.

Szólj hozzá!

Címkék: gerinc hátfájás ízületi gyulladás derékfájás keresztcsont ízületi merevség Bechterew-kór



Tényleg jobban fáj a derekunk hidegben?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2022.11.24. 06:30

A köztudatban erősen él az a nézet, hogy az ízületek érzékenyek az időjárásra, sőt akár még jelezni is képesek annak változását, de ez valóban így van?

1 komment

Címkék: ősz tél hideg porc derékfájás ízületi fájdalom



Őszi kertimunka hátfájás nélkül

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2022.10.06. 06:36

A kerti munkák bárki számára megerőltetők lehetnek, de a derékfájással élőknek különösen sok kellemetlenséget okozhat egy rossz mozdulat.

Szólj hozzá!

Címkék: gerinc hátfájás derékfájás kerti munka



A derékfájdalom gyakori oka: a porckorongsérv

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2022.06.02. 06:23

Milyen tünetek utalnak porckorongsérvre, és mit kell tudni erről az elváltozásról?

1 komment

Címkék: gerinc hátfájás derékfájás nyakfájás sérv gerincműtét porckorongsérv



Ha fáj a háta, akkor ilyen pózokban aludjon!

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2022.05.05. 05:35

Lehet-e befolyásolni a gerinc állapotát a jól vagy rosszul megválasztott alvási pózzal? Melyik az a testhelyzet, amelyik a legmegfelelőbb abban az esetben, ha derék- és hátfájdalmak kínoznak?

2 komment

Címkék: alvás gerinc derékfájás alvási apnoé



Fáj? Ég? Zsibbad? Van megoldás az idegbecsípődésre!

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2022.03.31. 06:29

Az idegbecsípődés súlyosságának mértéke eltérő lehet, ezért fontos az arányos és megfelelő kezelés megválasztása.

1 komment

Címkék: gerinc hátfájás derékfájás idegbecsípődés gerincgyógyászat fájdalomkezelés



Téli nagytakarítás hátfájás nélkül

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2021.12.16. 05:29

Összegyűjtöttük a legtipikusabb takarítás közbeni gerinc-bakikat és ezek megoldásait.

Szólj hozzá!

Címkék: takarítás prevenció hátfájás derékfájás



Hogyan hat a kineziológiai tapasz?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2021.06.03. 06:28

Korábban csak a profi sportolók használták a tapaszokat, mostanra viszont bárki számára elérhetőek lettek – de mire is jók pontosan és hogyan fejtik ki hatásukat hatóanyag nélkül?

12 komment

Címkék: sport tape mozgás ficam hátfájás derékfájás fájdalomcsillapítás izomfájdalom húzódás kineziológiai tapasz



süti beállítások módosítása