HTML

Lájkolj minket


Hogyan előzhetjük meg a derékfájást?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2023.02.09. 08:05

A derékfájás szinte népbetegségnek számít, az ülő életmód, a dohányzás, a mozgáshiány és az elhízás mind hozzájárulhatnak a kialakulásához.

Szólj hozzá!

Címkék: dohányzás elhízás túlsúly derékfájás ülőmunka gerincbetegségek ülő életmód



Miért gyógyul hamarabb a törés, ha nem dohányzunk?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2022.02.10. 05:07

Kísérletek igazolták, hogy a dohányzás - számos más egészségrontó hatása mellett – jelentősen meghosszabbítja a csonttörés utáni gyógyulást.

Szólj hozzá!

Címkék: dohányzás csont csonttörés



Útmutatás a derékfájástól a gyógyulásig

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.12.03. 06:38

Az izmok erősítésén, nyújtásán, és az aerob gyakorlatokon kívül is több olyan életmódbeli irányelv van, amely segítheti a gyógyulás és a rehabilitáció folyamatát.

4 komment

Címkék: terápia dohányzás szorongás gyógytorna hát gerinc fájdalomcsillapító derékfájás gxógyulás



9 tipp a hátfájás megelőzésére

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2016.03.12. 07:43

A krónikus hátfájás a betegszabadságok leggyakoribb oka az iparilag fejlett országokban. A gerinccel foglalkozó szakorvosok egybehangzó tanácsa, hogy ügyeljünk testünk jelzésire, mielőtt problémánk komolyra válna.

3 komment

Címkék: dohányzás mozgás hátfájás derékfájás gerincfájdalom gerincbántalmak krónikus hátfájás



Négy dolog, amit feltétlenül érdemes tudni a derékfájásról

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2015.10.17. 07:18

Gerincünk egy elképesztő szerkezet. Egyszerre szilárd és rugalmas, hajlik és csavarodik. Törzsünk tartja végtagjainkat, gyakorlatilag alig akad olyan mozdulatunk, amelyben ne venne részt. Ekkora igénybevétel mellett nem csoda, hogy a derékfájás rendkívül gyakori, az emberek nyolcvan-kilencven…

2 komment

Címkék: stressz fájdalom dohányzás gyógytorna háziorvos csontritkulás gerinc isiász gerincsérv gerincferdülés derékfájás gerincproblémák gyógyszeres kezelés gerincműtét fizioterápia porckorongsérv porckorong gerincbetegség derékfájdalom csigolyatest kisízület ideggyök injekciós kezelés krónikus derékfájás rendszeres sportolás fájdalom megélése gerinccsatorna-szűkület Bechterev-kór



Hogyan készüljünk föl a (gerinc)műtétre?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2015.06.25. 11:01

Amikor megszületik egy döntés. műteni kell, felmerül a kérdés, hogyan is tudunk megfelelően felkészülni a megpróbáltatásra - hiszen azok a betegek, akik felkészülten érkeznek a gerincműtétre, gyorsabban épülnek fel, hagyják el a fájdalomcsillapító kezelést és rövidebb rehabilitációs kezelést…

Szólj hozzá!

Címkék: stressz alvás dohányzás gyógyszer életmód fogyás pihenés műtét mozgás testsúlycsökkentés testmozgás túlsúly fájdalomcsillapító gerincműtét gerincsebész műtét utáni felépülés



Dohányzás és derékfájás

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2015.06.01. 13:43

A dohányzó emberek egészségi állapota általánosan rosszabb, mint a nem dohányzóké: statisztikák szerint a dohányzás megnöveli számos olyan súlyos betegség kialakulásának kockázatát, mint a rák, a krónikus tüdőbetegség és a szívbetegség.  Az viszont már sokaknak újdonság lehet - amire kutatók több…

Szólj hozzá!

Címkék: dohányzás életmód pszichológia derékfájás gerincműtét



Gerincvédelem vitaminokkal

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2015.05.14. 07:37

Mit tehetünk azért, hogy csontjaink erősek legyenek, és idős korban is megőrizzék tömegüket, ne következzék be a rettegett csontritkulás? A válasz mindenképpen az életmódunkban rejlik: az aktivitás, mozgás mellett legtöbbet a megfelelő táplálkozás segítheti csontjaink egészségét. Ismerje meg azokat…

2 komment

Címkék: dohányzás csontritkulás nikotin kalcium nátrium gerincvédelem magnézium foszfor kálcium csontvesztés oszteoporózis csonttömeg csontanyagcsere alkoholfogyasztás csontszövet csonttörések porckopás szilícium D-vitamin A-vitamin C-vitamin mozgáshiány D3 vitamin túlzott sófogyasztás gerincvédelem vitaminokkal csontok szerkezete csontállomány leépülése csontsűrűséget mérő szűrővizsgálat kalciumforrácok kalcium-anyagcsere kollagén képződés porckororng porckopás megelőzése szérum-karotin koncentráció D-vitaminhiány csontszerkezet bomlása



Felkészülés a (gerinc)műtétre

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2014.12.11. 08:37

Amikor megszületik egy döntés, hogy egy beteg át fog esni egy ilyen jellegű beavatkozáson felmerül a kérdés, hogyan is tud megfelelően felkészülni a műtétre, hogy a legjobb eredményeket érje el? Íme, pár tipp a felkészüléshez:  

Szólj hozzá!

Címkék: stressz dohányzás elhízás gyógytorna gyógyszer pszichológia csontritkulás megelőzés műtét mozgás gerinc testmozgás gerincműtét



Ne gyújts rá! Világnap

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2014.11.20. 13:18

Minden év novemberének harmadik csütörtökén a „Ne gyújts rá” Világnappal hívjuk föl a figyelmet a dohányzás és a passzív dohányzás veszélyeire. Az Amerikai Egyesült Államokban 1971 – ben indították a mozgalmat. Ekkor Massachusetts állam kormányzója arra kérte a polgárokat, hogy egy napra hagyják…

Szólj hozzá!

Címkék: dohányzás leszokás derékbántalmak



süti beállítások módosítása