HTML

generaciok-egeszsegtudatossaga-gerinces2.jpg

Lájkolj minket


Így javíthat gyermeke testtartásán

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2017.06.24. 07:48

Gyermekek és felnőttek körében is tömegesen fordulnak elő a tartási rendellenességek, melyek legtöbbször együtt járnak a lábboltozatok eltéréseivel is. Ezek megelőzéséhez a hatékony tartásjavítás és a lábizmok erősítését szolgáló gyakorlatok végzése szükséges. Mutatjuk az otthon is könnyen…

Szólj hozzá!

Címkék: gyógytorna tartásjavítás lábtorna helyes testtartás gyógytorna videó térdizom-egyensúly



Így ébressze fel izmait! (Videó)

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2017.04.08. 07:29

Szinte mindannyiunkkal előfordul, hogy reggelente elgémberedett tagokkal ébredünk és már az ágyból való felkelés is komoly kihívásokat jelent. Ilyenkor érdemes a napot egy reggel is elvégezhető nyújtó-lazító gyakorlatsorral kezdeni. Mutatjuk, milyen mozdulatokat végezzen, hogy…

Szólj hozzá!

Címkék: videó gyógytorna reggeli torna tornagyakorlatok gyógytorna videó nyújtó-lazító torna



Milyen lábtorna gyakorlatokat végezzünk?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2017.02.13. 12:24

A lábboltozatok épségének megtartása kiemeltekedően fontos a láb felnőttkori fájdalmas betegségeinek megelőzése érdekében. Erre már gyermekkortól kezdve érdemes törekedni, és rendszeresen végezni lábtorna gyakorlatokat ülő- illetve álló helyzetben. Megmutatjuk, milyen…

Szólj hozzá!

Címkék: gyógytorna lábfájás lábboltozat lábtorna lábfájdalom gyógytorna videó lábtorna videó lábtorna gyakorlatok