5 tanács a hátfájásmentes téli időszakhoz
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2022.01.06. 06:35
Szólj hozzá!
Címkék: tél prevenció gyulladás hátfájdalom
Pozíciók és megközelítések: nemi élet gerincproblémák esetén
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2021.06.24. 06:12
Szólj hozzá!
Címkék: szex párkapcsolat nemi élet gerincműtét hátfájdalom derékfájdalom
Tech neck: az okoseszközök okozta nyakfájdalom
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2021.02.04. 06:09
Szólj hozzá!
Címkék: mobil prevenció tablet hátfájdalom nyakfájdalom tech neck
Így enyhítse a szülés utáni hátfájást
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.10.22. 06:55
Szólj hozzá!
Címkék: terhesség szülés gerinc női egészség hátfájdalom
A túl nagy mellek hátpanaszokat is okozhatnak
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.10.15. 04:29
Szólj hozzá!
Címkék: mell mellek melltartó tartás testtartás hátfájdalom
Kerülje el a karácsonyi hátfájást!
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2019.12.19. 05:41
Karácsonykor számtalan olyan helyzettel találkozunk, amely megterheli gerincünket és ily módon kínzó hát vagy derékfájdalmakhoz vezethet. Gondoljunk csak a görnyedt testhelyzetben végzett ajándékcsomagolásra, a hajlongással és nyújtózkodással járó fenyőfadíszítésre vagy épp a családi látogatás során…
Szólj hozzá!
Címkék: karácsony hát hátfájás hátfájdalom hátfájás oka
Tippek, hogy a laptopozás ne ártson a gerincnek
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2019.06.06. 12:33
Szólj hozzá!
Címkék: laptop billentyűzet gerinc ergonómikus munkavégzés hátfájdalom nyakfájdalom laptophasználat egészségügyi problémák
Így rombolja a mobil a gerinc egészségét
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2019.02.15. 09:14
A mobiltelefonok és különösen az okostelefonok megjelenése óta az életünk radikálisan megváltozott. Naponta átlagosan 1-3 órát töltünk a mobiltelefonunk fölé hajolva, lényegében mindenhol: utazás közben, étkezés közben, de sokan még sportolás közben is a mobiljukba mélyednek. Ez a változás brutális…
Szólj hozzá!
Címkék: mobil okostelefon hát gerinc nyak mobilozás hátfájdalom
Így előzhető meg a hát- és nyakfájdalom!
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.07.14. 09:23
Ha akár csak egyszer is érezte már, hogy merev a nyaka, görcsösek a hátizmai, hát- és nyaki fájdalmai vannak, számítania kell arra, hogy a panaszok újra és újra jelentkeznek. Néhány tippet gyűjtöttünk össze, ami hozzásegíthet az érintett gerincszakasz és a háti izmok hosszabb távú regenerálódásához,…