HTML

Lájkolj minket


Hogyan csillapítsuk a derékfájást utazás alatt?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2017.07.10. 09:12

Sokan tapasztaltuk már, hogy egy zötykölődéssel teli autós vagy buszos utazás során hirtelen erős fájdalom hasít a derekunkba. De ugyanez a jelenség akár egy hosszantartó repülőút során is felléphet. Összegyűjtöttük tanácsainkat, mit tegyünk, hogy  a derékfájás ne…

3 komment

Címkék: utazás nyaralás tippek tanácsok derékfájás fájdalomcsillapítás derékfájdalom útipatika



Megfájdul a hátad a repülőút alatt? 5 tipp, amivel elkerülheted!

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2017.06.10. 07:53

Egy hosszú repülőút különösen nagy megmérettetés azok számára, akik gerincproblémákkal küszködnek. Néhány egyszerű gyakorlati tanács betartásával azonban rengeteget tehetünk gerincünk, végtagjaink egészségének, rugalmasságának megőrzéséért a hosszú ülés közben is.

1 komment

Címkék: repülés utazás nyaralás tippek megelőzés tanácsok hátfájás derékfájás repülőút gerincfájdalom hátfájdalom derékfájdalom



7 tipp, hogy hátfájás nélkül teljen a nyaralás

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2016.06.11. 07:49

Gerincfájdalom vagy ízületi gyulladás esetén nagy körültekintést igényel egy-egy hazai vagy külföldi utazás megszervezése. A nyak-, hát- vagy derékfájással küzdőknek már egy rövidebb autós vagy buszos utazás is megterhelő lehet. Aggodalomra azonban semmi ok, ezt a 7 tippet…

Szólj hozzá!

Címkék: utazás nyaralás pihenés kikapcsolódás hátfájás ízületi gyulladás derékfájás nyakfájás gerincfájdalom gerincfájás



10 jó tanács a tökéletes nyaralásért

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2015.08.14. 08:09

Augusztus a nagy szabadságok és nyaralások hónapja, szeptemberben pedig alig győzünk válogatni a last minute ajánlatok közül. Mindenki igyekszik a jól megérdemelt pihenését monitoroktól,…

1 komment

Címkék: elfojtás nyaralás pszichológia harag gerinc hátfájás gerincfájdalom gerincbántalmak gerincfájás hátfájdalom gerinckímélet



Stresszmentes nyaralást!

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2015.07.03. 08:43

Van-e kimutatható összefüggés a szabadság és a személyes jóllét (boldogság) között? Jár-e a nyaralás egyéb pozitív, esetleg negatív hatásokkal? Milyen tényezők befolyásolják igazoltan a pozitív hatásokat? Mit tehetünk annak érdekében, hogy ezeket a hatásokat…

1 komment

Címkék: nyár életmód nyaralás pszichológia pihenés mindfulness



A tökéletes nyaralásról még...

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2014.07.28. 08:04

A nyaralás megtervezésekor adódik a kérdés, hogy mit is tehetünk annak érdekében, hogy a lehető legtöbbet profitáljunk a munkától a lehető legnagyobb távolságban töltött szabadidőnkből? Szánjunk időt arra, hogy alaposan megtervezzük nyaralásunkat, ezzel…

Szólj hozzá!

Címkék: életmód nyaralás pszichológia



A nyaralás lélektana

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2014.06.04. 12:49

Van-e kimutatható összefüggés a szabadság és a személyes jóllét (boldogság) között? Jár-e a nyaralás egyéb pozitív, esetleg negatív hatásokkal? Milyen tényezők befolyásolják igazoltan a pozitív hatásokat? Mit tehetünk annak érdekében, hogy ezeket a hatásokat…

Szólj hozzá!

Címkék: életmód nyaralás pszichológia