A szarkopénia - obezitásban (SO) mind a szarkopénia, mind az obezitás, – melyek egyre növekvő tendenciát mutatnak a korosodással – együttesen van jelen, s önálló betegségként foglalkozik vele az orvostudomány. A kórkép az utóbbi évek kutatásának forrongó témája lett, amely olyan kóros állapot,…

Blogunkon már korábban is olvashattak a vázizomzatot érintő izomtömeg-, izomerő- és funkcióvesztés kórállapotáról. Írtunk a kórképről általánosságban, a diagnosztikáról, a terápiáról, a korai jósló jelekről, és az időskori gerincdeformitással járó kapcsolatáról. Most azt mutatjuk meg, milyen…

Az idősödő társadalmunk csont-izomrendszert érintő kóros állapota a csontritkulás (oszteoporózis) és a  korral járó izomtömeg vesztés (szarkopénia). Cikkünkben eláruljuk, hogyan előzhetjük meg az izomtömegvesztésből fakadó időskori gerincproblémák kialakulását!

Meglepő tény, de időskorunkra izomtömegünk és izomerőnk akár 60%-át is elveszíthetjük. Ha a kor előrehaladtával egyre nehezebben áll fel a székből, kimerítőnek érzi a lépcsőzést, és a korábban megszokott séta is megerőltetővé válik, akkor valószínű, hogy az időskorra jellemző izomtömegcsökkenés és…

Bizonyára kevesen tudják, hogy harminc éves kortól az izomtömeg 3-8%-kal csökken tízévente  ötven éves korig, ötven év felett 10 %-kal tízévente, és hatvan-nyolcvan év között már 60%-ot is meghaladóan fogyatkozik izomtömegünk. Ekkor az izmok sorvadása felgyorsul, ami a fizikai erőnlét és az…