Ülés, vagy állás közben megfájdul a háta? Úgy érzi, nem megfelelő a tartása? Nem jól ül?

Videóink segítséget nyújtanak a helyes tartás és helyes ülés testhelyzet felvételéhez. 

A helyes tartás kulcsa medence megfelelő helyzete, a medence helyes középállásának beállítása pedig meghatározza a gerinc görbületeinek mértékét is. 

Ha már sokat kell ülnünk, akkor legalább jó széken és helyesen üljünk! A gerinc számára az egyik legmegterhelőbb testhelyzet a helytelen ülés. Videónkban megmutatjuk, melyek a jó szék fő jellemzői, hogy hogyan és milyen széken tudunk helyesen ülni és azt is, hogy gerincünk mely szakaszát kell a széktámlának megtámasztania. 

A tudás birtokában tehát nagyobb biztonsággal előzhetjük meg a gerincbetegségeket, illetve gyógyulhatunk ki belőlük.

A videók az Országos Gerincgyógyászati Központ, a Budai Egészségközpont Szakkórháza gyakorló gerincbetegnek szóló Gerinckontroll című könyvéhez kapcsolódnak.