HTML

Lájkolj minket

Tények és tévhitek a hátfájásról

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2017.05.20. 07:48

A hátfájás rendkívül összetett probléma, nem csoda hát, hogy rengeteg mítosz terjeng a gerincproblémák kialakulása és tartóssága körül. Kétrészes cikksorozatunkban lerántjuk a leplet a legnagyobb félreértésekről, és feltárjuk a gerincfájdalmakkal kapcsolatos tényeket.

gerinces_hatfajas-tenyek-tevhitek.jpg

Tévhit: „A hátfájás engem soha nem fog utolérni.”

Tény: Élete során tízből nyolc embernek biztosan lesznek gerincproblémái. Az Egyesült Állomokban a gerincbántalom a második leggyakoribb ok, ami miatt az emberek orvoshoz fordulnak, a harmadik leggyakoribb oka sebészeti beavatkozásoknak, és az ötödik leggyakoribb oka a kórházi kezeléseknek. A helyzet hazánkban hasonló, ezért  a gerinc szempontjából egészségtelen életmódot folytató, még egészséges embereknek érdemes a megelőzésre figyelniük.

 

Tévhit: „Fizikailag aktív vagyok, ezért biztosan nem lesznek gerincproblémáim.”

Tény: Azoknak, akik jó kondiban vannak és rendszeresen mozognak, kevesebb eséllyel lesz gerincproblémájuk azokhoz képest, akik mondjuk ülőmunkát végeznek, és nem mozognak rendszeresen. Bizonyos sportok azonban felelősek lehetnek a gerincproblémák kialakulásáért, így ügyelni kell a kiegészítő mozgásokra is, legjobb esetben gyógytornász segítségét igénybe véve. Bizonyos sportok (úszás, jóga, thai-chi, kerékpározás, gyaloglás) viszont igenis segítséget jelenthetnek a megelőzésben.

 

Tévhit: „A gerinc érzékeny és könnyen sérül.”

Tény: A gerinc és az azt körbevevő izmok, inak és szalagok egy különlegesen erős és rugalmas struktúrát hoznak létre. A hát és a gerinc épségének megőrzéséhez megfelelő odafigyelés és kondicionálás szükséges, beleértve az erősítést, a nyújtást és az aerob mozgásformákat is, de nem igényel túlzott kímélést vagy elővigyázatosságot a gerinc. Ez a szabály ugyanúgy érvényes gerincproblémákból felgyógyultakra is, kivéve bizonyos eseteket, így például gerinctöréses betegeket. Azoknak viszont, akik hátfájással küzdenek, mindig speciális odafigyelésre és gyakorlatokra van szükségük, amelyet szakorvos ír elő és gyógytornász tanít meg.  
 derek_blog.jpg

Tévhit: „A hosszú ideje tartó hátfájás összefüggésbe hozható valamilyen gerincsérüléssel.”

Tény: Akut fájdalom esetén a fájdalom szintje összefüggésben van a károsodás mértékével, hasonlóképp ahhoz, amikor például forró tárgyhoz ér a kezünk, és azonnal nagy fájdalmat érzünk. Azonban krónikus gerincfájdalom (6 hétnél tovább tartó) esetében a fájdalom mértéke nincs összefüggésben a károsodás mértékével.

 

Tévhit: „A gerincfájdalom bénulást okozhat.”

Tény: A gerincvelő a hát alsó részénél véget ér. Az ágyéki gerincszakasz alatt csak ideggyökerek vannak, amelyek nagyon szilárd szerkezetűek, ezért az esetek nagy részében a hátfájás nem vezet bénuláshoz.  A gerincproblémák csak nagyon ritka esetekben végződnek bénulással, többnyire tumor, gerincfertőzés vagy instabil gerinctörés következtében. 

 

Tévhit: „A szüleim is gerincproblémákkal küzdöttek, ezért valószínűleg én is erre a sorsra jutok.”

Tény: A gerincproblémák kialakulása nem genetikai öröklődés útján történik, tehát a szülők nem felelősek gyermekük gerincproblémájáért. A balesetek, tumoros betegségek vagy fertőzések kivételével többnyire életmódbeli szokások felelősek a fájdalom és a betegség kialakulásáért.

Az írás az Országos Gerincgyógyászati Központ munkatársainak közreműködésével készült.

4 komment

Címkék: tények megelőzés prevenció hátfájás tévhitek gerincfájdalom gerincbetegség hátfájdalom gerincbántalom

A bejegyzés trackback címe:

https://gerinces.blog.hu/api/trackback/id/tr1612525237

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Szabinae 2017.05.21. 16:48:42

Nekem pont a korom miatt bagatelizálták el a dokik a problémámat és nem foglalkoztak vele :/
Szóval +1 Fiatal vagy még, úgysem lehet még komolyabb bajod...

zsurzsenka 2017.05.21. 17:47:35

Nem mondom, hogy el kell bagatellizálni a dolgot, de az államok beli eredményekre sem kellene hivatkozni. Teljesen más életmódot folytatnak az ottani emberek, mint Magyarországon, vagy akár Európában élők.

abcd1234 2017.05.22. 06:18:38

@randomgenerator: Mindenben. Mást esznek, mást isznak, mást és máshogyan dolgoznak, más a sport, a mozgás, a szabadidő és az éghajlat. Az iskola, a munkahely, a közlekedés.