A porckorongsérv műtét az egyik leggyakoribb műtét a gerincsebészetben. A beavatkozás után újra teljes életet élhetünk, a műtét utáni időszak azonban nagy körültekintést igényel. Hogyan csillapíthatjuk a fájdalmat? Milyen életmódbeli változtatásokra van szükség? Hogyan előzhetjük meg a probléma kiújulását?

Mennyi ideig tart a felépülés?

A stabilizáció nélküli porckorongsérv-eltávolító-műtét az egyik leggyakoribb műtéti típus a gerincsebészetben. A beavatkozás minimális szöveti destrukcióval jár, így a felépülés is gyorsabb mint az összetettebb gerincműtétek esetén. Ilyen típusú műtéteket követően már két-három nappal a műtét után hazamehetünk.

Mennyi ideig szükséges az ágynyugalom? Mikor állhatunk talpra? Mikor kezdhetünk el mozogni?

Már a műtétet követő első napon talpra állhatunk, sétálhatunk és a gyógytorna gyakorlatokat is elkezdhetjük. A seb gyógyulásáig fontos a pihenés, de az izmokat mozgatni kell, a gyógytorna gyakorlatok mindennapi ismétlése sokat segít a felépülésben. A varratok eltávolítása után, fokozatosan növelhetjük a terhelést. Javasolt a kényelmetlen, hajló, csavaró mozdulatok átmeneti mérséklése, amíg a törzsizomzat ismét megerősödik. Bizonyos testtartások, ülő pozíció nem minden esetben kényelmes, ilyenkor javasolt a pozíció változtatása, a tagjaink kimozgatása. Fontos, hogy odafigyeljünk a helyes testtartásra és ne essünk túlzásokba.

Mikortól térhetünk vissza a mindennapi tevékenységekhez?

Egyénenként is változhat, de jellemzően 3 hét és 6 hét közé tehető az a periódus, amire újra a megszokott módon végezhetjük mindennapi teendőiket. A munkavégzéshez történő visszatérésről pedig kezelőorvosunk dönt állapotunk függvényében.

Hogyan csillapíthatjuk a fájdalmat a műtét után?

A fájdalomcsillapító-kezelés ilyen esetekben már inkább a sebfájdalom enyhítésére szolgál. A fájdalomcsillapítók alkalmazása ideális esetben nem tart tovább pár napnál, esetleg egy hétnél. Előfordulhat azonban, hogy enyhe lesugárzó fájdalom jelentkezik, ami hasonlít a műtét előttihez, de csak rövid ideig tart. Ennek kialakulásában általában a gyógyulási folyamatok játszanak szerepet és rendszerint csak 1-2 alkalommal fordul elő. A javasolt fájdalomcsillapítók a non-szteroid gyulladáscsökkentők, illetve enyhébb fájdalomcsillapítók, amelyek elégségesek szoktak lenni a panaszok enyhítésére.

Milyen sportokat végezhetünk a műtétet követően?

A felépülést követően tulajdonképpen mindenféle sport végezhető. A sportolás az egészség megőrzése mellett az izomzat szinten tartása érdekében is javasolt. A műtétet követő sportolás esetén azonban kiemelten fontos a mértékletesség és a testünk jelzéseire való fokozott odafigyelés.

Milyen életmódbeli változtatások szükségesek ahhoz, hogy megelőzzük a porckorongsérv kiújulását?

A porckorongsérv kiújulását gerinckímélő életmóddal, illetve a törzsizomzat erősítésével előzhetjük meg. Előfordulhat azonban, hogy egy gerincet érő terhelés hatására ismételten megjelenik a sérv ugyanazon vagy egy másik szegmentumban. Ennek kivédésére javasolt a gerincet érintő terhelést csökkenteni és a gyógytornát folytatni.

Az írás az Országos Gerincgyógyászati Központ munkatársainak közreműködésével készült.