HTML

Lájkolj minket

A röntgen töretlen népszerűsége

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2021.01.28. 05:05

A röntgensugárzást mintegy 125 éve fedezte fel Wilhelm Conrad Röntgen, a röntgenvizsgálat pedig majdhogynem azóta is az orvosi vizsgálatok egyik nélkülözhetetlen diagnosztikai eszköze.

gerinces-9.jpg

1 komment

Címkék: röntgen radiológia képalkotó vizsgálat



Miért jár lábujjhegyen a gyerekem?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2021.01.21. 06:29

A járni tanuló gyermeknél gyakran láthatjuk, hogy a kicsi nyújtott lábfejjel, lábujjhegyre állva lépeget. Meddig természetes, illetve mikortól kell felfigyelni a lábujjhegyezésre?

Szólj hozzá!

Címkék: gyermek lábujjhegyezés gyermekgerinc járni tanulás



Könyökfájdalom – mi okozza?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2021.01.14. 06:26

Ha fájt már a könyöke, akkor tudja, hogy ez mennyire kellemetlen érzés. A könyökfájdalom olyan tünet, ami több ok miatt is kialakulhat. Nézzük, melyek lehetnek ezek!

gerinces-05.jpg

3 komment

Címkék: fájdalom gyulladás könyök kopás túlterhelés teniszkönyök golfkönyök



Gyermekkori gerincproblémák

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2021.01.07. 06:32

A gerinc felnőttkori egészségét a gyermekkori fejlődés alapozza meg, ezért fontos a gyermekek gerincére odafigyelni!

15.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: hanyag tartás gyermekkori gerinc Scheuermann-kór szkoliózis



Jobban fáj a hátunk télen?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.12.31. 04:20

Tévhit, hogy a hideg időjárás mozgásszervi panaszokat váltana ki, de miért éljük meg a fájdalmat intenzívebben a téli időszakban?

9.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: egészség tél hát keringés mozgásszervi panaszok



Milyen pozícióban aludjunk gerincfájdalom esetén?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.12.17. 07:31

Helyes fekvőpozíció esetén a gerincoszlop tehermentesítve pihen, ami a porckorongok anyagcseréjét is kedvezően befolyásolja. Olyannyira, hogy a helyes álló testtartáshoz képest a helyes fekvő helyzetben a gerincre nehezedő nyomás negyedére csökken! Ám minderre csak az ergonómiailag megfelelő alvópozícióban és az ideális matrac, párna használatakor nyílik lehetőség.

gerinces1_2.jpg

24 komment

Címkék: alvás matrac párna gerincfájdalom alvópozíció



3 egyszerűnek tűnő gyakorlat, amitől megfájdulhat a hát

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.12.10. 07:00

Már-már elcsépelt a rendszeres testmozgás fontosságát hangsúlyozni, de azt is szükséges tudatosítanunk, hogy a különféle gyakorlatok helyes kivitelezése rendkívül fontos. Hiába edzünk rendszeresen, ha helytelenül kivitelezünk egy-egy mozgást, akkor több kárt is okozhatunk magunknak, mint hasznot.

2 komment

Címkék: edzés felülés mozgás hátfájás plank gugolás helytelen gyakorlat



Útmutatás a derékfájástól a gyógyulásig

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.12.03. 06:38

Az izmok erősítésén, nyújtásán, és az aerob gyakorlatokon kívül is több olyan életmódbeli irányelv van, amely segítheti a gyógyulás és a rehabilitáció folyamatát.

gerinces1.jpg

4 komment

Címkék: terápia dohányzás szorongás gyógytorna hát gerinc fájdalomcsillapító derékfájás gxógyulás



Járvány alatti sportolási lehetőségek

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.11.26. 09:58

A COVID-19 világjárvány második hulláma miatt Magyarországon is bezártak az edzőtermek, sportcentrumok, uszodák stb., de ez nem jelenti azt, hogy le kell mondanunk a testmozgásról. Sportolhatunk otthon és a szabadban is!

sportjarvany1.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: sport futás hideg mozgás járvány otthoni mozgás COVID-19



Mi történik vállficam esetén?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.11.19. 04:38

A váll nagyon érzékeny a sérülésre, ennek megfelelően a vállficam is igen gyakori, főleg sportolóknál. De mitől alakul ki és mit tegyünk, ha kificamodik a vállunk?

1 komment

Címkék: sport baleset ficam izület váll



süti beállítások módosítása