HTML

Lájkolj minket


Munka után irány sportolni!

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.07.16. 07:52

Általánosságban elmondható, hogy minden embernek – gyereknek és felnőttnek egyaránt – javasolt a rendszeres sportolás, de az ülőmunkát végzőknek különösen nagy szükségük van a mozgásra, hiszen többnyire egész nap inaktívak. Persze az is fontos, hogy munka közben minél többször mozgassuk meg az…

2 komment

Címkék: munka sport életmód mozgás aktivitás



Sportolna magas vérnyomással? Erre figyeljen!

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2019.07.04. 07:28

A mozgás, az aktivitás az egészségőrzés legjobb eszköze: serkenti a keringést, az anyagcserét, az emésztést, karbantartja a mozgásszerveket, segít megőrizni az optimális testsúlyt. Az intenzív mozgás viszont megemeli a vérnyomást. Kezdhetnek-e edzésbe azok, akiknek…

2 komment

Címkék: sport edzés mozgás vérnyomás aktivitás mozgásformák vérnyomásproblémák egészségmegőrés