HTML

Lájkolj minket


Úszással a hátfájdalom ellen

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2021.04.29. 06:29

Az úszás az egyik legjobb sport, amit a gerincünk védelme érdekében űzhetünk, hiszen a víz felhajtóereje miatt szinte tehermentes helyzetben erősíthetjük a gerincet tartó törzsizmainkat.

Szólj hozzá!

Címkék: sport fájdalom hát gerinc hátúszás mellúszás rendszeres mozgás



A derekam vagy a vesém fáj?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2021.04.15. 06:22

A vesék az ágyéki régió felett kétoldalt helyezkednek el a hátizmok, az epehólyag és a hasnyálmirigy közelében. Így, ha deréktáji fájdalmat érzünk, akkor elsőre nem egyértelmű, hogy veseproblémák vagy a gerincközeli idegek, izmok jelzik-e a betegséget.

Szólj hozzá!

Címkék: fájdalom vese derék fájdalomcsillapítás vesebetegség



Könyökfájdalom – mi okozza?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2021.01.14. 06:26

Ha fájt már a könyöke, akkor tudja, hogy ez mennyire kellemetlen érzés. A könyökfájdalom olyan tünet, ami több ok miatt is kialakulhat. Nézzük, melyek lehetnek ezek!

3 komment

Címkék: fájdalom gyulladás könyök kopás túlterhelés teniszkönyök golfkönyök



Tényleg sebezhető az Achilles-ín

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.11.12. 06:40

Az Achilles-ín, ha számunkra nem is rejt halálos végzetet, sérülékenysége és érzékenysége miatt igen nagy fájdalmakat tud okozni, amely többnyire gyulladásból fakad. Cikkünkben összegyűjtöttük, hogy milyen módon kerülhetjük el az íngyulladást, illetve mit tegyünk, ha már utolért minket a baj.

2 komment

Címkék: fájdalom láb bemelegítés izmok sarok gyulladás merev íngyulladás Achilles-ín



Mi történik a testével, amikor magas sarkúba kényszeríti a lábát?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.10.08. 06:40

A magas sarkú cipő vagy szandál előnyösen meghosszabbítja a viselője lábait, optikailag kisebbíti a lábfejét, kihangsúlyozza a karcsú bokákat, elegánsabbá teszi a járást – vagy legalábbis hívei így tartják. Ugyanakkor minden ortopéd szakember egyetért abban, hogy a túlzottan magas sarkú cipő…

4 komment

Címkék: fájdalom láb cipő egyensúly hát súlypont derék magas sarkú



Mi a köszvény?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.08.06. 06:43

A köszvény (arthritis urica) az ízületi gyulladás rohamokban jelentkező formája, melyet húgysav kristályok okoznak.

Szólj hozzá!

Címkék: fájdalom megelőzés térd boka könyök köszvény lábujj húgysav ízületek



Hogyan üljünk az autóban, hogy ne fájjon a hátunk?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.07.23. 06:46

Hosszabb utakra eddig is sokan választották az autót, de a koronavírus-járvány miatt rövidtávon is egyre többen választják az utazás ezen formáját. A legtöbb idei nyaralás úticélját is nagyrészt autóval közelíthetjük meg, nem beszélve azokról, akiknek munkavégzésük elengedhetetlen eszköze a…

6 komment

Címkék: autó fájdalom ülés vezetés tornagyakorlatok helyes testtartás



3+1 tanács az egészséges gerincért

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.07.09. 06:36

Cikkünk több olyan kulcsfontosságú gerinckímélő tanácsot tartalmaz, amit mindenki bátran alkalmazhat a megelőzés és az esetleges fájdalom enyhítése érdekében.

Szólj hozzá!

Címkék: alvás fájdalom masszázs prevenció matrac gerinc helyes ülés törzsizmok



Fájdalomcsillapítás akupunktúrával

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.07.02. 07:44

Az akupunktúra hagyományosan nem a nyugati orvoslás része, de világszerte egyre többen használják fájdalomcsillapításra, például hátfájás vagy nyaki fájdalom kezelésére.

3 komment

Címkék: fájdalom hát derék akkupunktúra fájdalomcsillapítós



Fájdalom és fájdalomcsillapítás mozgásszervi betegségek esetén

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.04.27. 05:15

A fájdalom erősségének megítélésben a betegeké a főszerep. Mindenki maga tudja a legjobban, hogy fájdalma mennyire erős és mennyire akadályozza mindennapi tevékenységeit.

Szólj hozzá!

Címkék: fájdalom kezelés gerinc fájdalomcsillapító derékfájás



süti beállítások módosítása