HTML

Lájkolj minket


30-20-10 – a futás forradalma

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2016.01.09. 07:58

Egy friss tanulmány arról számol be, hogy dán kutatók olyan felfedezést tettek, amelynek köszönhetően végre mindenki, aki eddig bármennyire is ódzkodott a futástól, vagy az intenzív intervallum-edzéstől, biztosan ki fogja próbálni azt. Hogy még nem hallott róla? Cikkünkben…

11 komment

Címkék: kutatás edzés futás mozgás gerincpanaszok



8 tanács, amellyel meggyorsíthatjuk a gerincműtét utáni felépülést

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2015.09.05. 07:35

A gerincműtét utáni időszak sok esetben nem úgy alakul, ahogy azt remélnénk. Lassan gyógyul a műtéti heg, rossz a közérzetünk, fájdalmaink vissza-visszatérnek. Érdemes észben tartanunk, hogy a mielőbbi gyógyulás nemcsak külső tényezőkön múlik, hanem mi magunk is…

Szólj hozzá!

Címkék: fájdalom gyógytorna gyógyulás ülés gyógyszerek műtét mozgás hátfájás fájdalomcsillapító derékfájás gerincműtét gerincbeteg gerincműtét utáni gyógytorna gerincműtét utáni rehabilitáció gerincpanaszok műtött gerinc