HTML

Lájkolj minket


Túl nagy mellek?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2019.04.26. 09:58

A túl nagy mellek is okozhatnak komoly hát-, derék-, és nyakfájdalmakat, súlyosabb esetben akár gerincferdülést is. Ha a gyógytorna, a hátizmok megerősítése nem hoz javulást, akkor indokolt esetben megoldást jelenthet a mellkisebbítés. De mikor érdemes egy ilyen műtétre vállalkozni, és mivel jár a…

7 komment

Címkék: gyógytorna plasztikai műtét gerinc hátfájás nyakfájás mellbőség testtartás mellkisebbítés hátizom derékfájdalom derákfájás



Mi az a szétnyílt hasizom és mit tehetünk ellene?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.12.13. 11:56

Régen kevés szó esett róla, pedig minden második anyát érint a szétnyílt hasizom problémája. Ha a has hónapokkal a szülés után sem rendeződik vissza, továbbra is kidudorodik, az nemcsak esztétikai probléma. Deréktáji fájdalom, hátfájdalom, gátizomgyengeség, vizelettartási problémák, a kismedencei…

Szólj hozzá!

Címkék: terhesség gyógytorna torna hasizom hátfájás vizelettartás szétnyílt hasizom derákfájás



Kikészíti a derékfájás? Mozogjon!

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.07.04. 08:39

A deréktáji fájdalmak kortól és nemtől függetlenül a népesség nagy részét érintik. A világon több millió ember szenved mozgásszervi megbetegedésből fakadó súlyos, hosszú ideig tartó fájdalomtól. A munkából való kiesés és betegszabadság hátterében sokszor szerepel az…

Szólj hozzá!

Címkék: gyógytorna mozgás derékfájás derékfájás kezelése tornagyakorlatok gyógytorna gyakorlatok nyújtógyakorlatok gyógytorna videó gyakorlatok derékfájásra gyakorlatok derékfájósoknak nyújtógyakorlatok derékfájásra nyújtógyakorlatok derékfájósoknak derékfájás megelőzése



Így szabadulhat meg gyorsan a nyakfájástól!

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.06.22. 12:16

Egyre többen szenvedünk nyakfájdalomtól, aminek az egyik leggyakoribb oka, hogy folyamatosan a telefonunkat nézegetjük, és ezért a nyakunk állandósult, rossz tartásban helyezkedik el. Ez hosszú távon a nyaki gerinc deformitásához, degeneratív folyamatok kialakulásához, koncentráció csökkenéshez és…

Szólj hozzá!

Címkék: gyógytorna torna nyakfájás tornagyakorlatok nyakfájdalom gyógytorna gyakorlatok nyaktorna sms-nyak gyógytorna videó nyaktorna gyakorlatok nyakfájás megelőzése nyakfájás kezelése nyakfájás enyhítése



A szarkopénia és az időskori ágyéki gerincdeformitás kapcsolata

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.02.14. 15:34

Az idősödő társadalmunk csont-izomrendszert érintő kóros állapota a csontritkulás (oszteoporózis) és a  korral járó izomtömeg vesztés (szarkopénia). Cikkünkben eláruljuk, hogyan előzhetjük meg az izomtömegvesztésből fakadó időskori gerincproblémák kialakulását!

Szólj hozzá!

Címkék: gyógytorna megelőzés prevenció derékfájás gerincprobléma gerincfájdalom szarkopénia gerincdeformitás



8 bevált módszer gerincfájdalom ellen

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.02.10. 08:39

Ahogy telnek az évek, úgy válik egyre gyakoribb kellemetlenséggé a nyaki, hát- és derékfájdalom. Van, aki az öregedés természetes velejárójának tartja ezt, más a munkahelyi ártalmak közé sorolja. Mindkettőben van igazság, de tudni kell azt is, hogy a gerincfájdalom néhány…

1 komment

Címkék: gyógytorna gyógyszerek mozgás túlsúly emelés hátfájás derékfájás nyakfájás testtartás gerincfájdalom gerincfájás hátfájdalom derékfájdalom nyakfájdalom gerincfájdalom megelőzése



Aggódik, hogy púpos lesz? Így kerülheti el!

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2017.10.02. 11:47

Sok ember találkozik a zavaró jelenséggel, hogy a nyakán hátul kisebb, puha tapintatú szövetszaporulat keletkezett, ami a köznyelvben "banyapúp"-nak is neveznek. De vajon mit tehetünk a púposság megelőzése, csökkentése érdekében?   

Szólj hozzá!

Címkék: gyógytorna tippek tanácsok nyakfájás banyapúp púposság nyakfájdalom



5 hatékony fizioterápiás módszer

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2017.09.11. 09:06

A fizioterápia olyan kezelési módszereket foglal magába, mint a gyógytorna, a gyógymasszázs vagy épp a hidroterápia. Nem tévesztendő össze a fizikoterápiával, amely az elektromos ingerárammal történő kezeléseket tartalmazza. A fizioterápia kiemelkedő szerepű egyes betegségek…

Szólj hozzá!

Címkék: gyógytorna gyógyfürdő mozgásterápia gyógymasszázs elektroterápia fizioterápia hidroterápia manuálterápia



Ezért kell komolyan venni a gyerekkori gerincferdülést!

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2017.08.19. 09:35

A gyerekkori gerincferdülést nem szabad elhanyagolni, ha fennáll a probléma, akkor azt kezelni kell, különben felnőtt korra porckopásos betegségekhez vezethet. A gyerekkori gerincferdülés kezelése többrétű: első körben folyamatosan és lelkiismeretesen végzett gyógytorna…

1 komment

Címkék: gyógytorna megelőzés kezelés tanácsok gerincferdülés gerincbetegség skoliózis fűzőviselés



Így javíthat gyermeke testtartásán

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2017.06.24. 07:48

Gyermekek és felnőttek körében is tömegesen fordulnak elő a tartási rendellenességek, melyek legtöbbször együtt járnak a lábboltozatok eltéréseivel is. Ezek megelőzéséhez a hatékony tartásjavítás és a lábizmok erősítését szolgáló gyakorlatok végzése szükséges. Mutatjuk az otthon is könnyen…

Szólj hozzá!

Címkék: gyógytorna tartásjavítás lábtorna helyes testtartás gyógytorna videó térdizom-egyensúly