HTML

Lájkolj minket


Fájdalomcsillapítás akupunktúrával

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.07.02. 07:44

Az akupunktúra hagyományosan nem a nyugati orvoslás része, de világszerte egyre többen használják fájdalomcsillapításra, például hátfájás vagy nyaki fájdalom kezelésére.

3 komment

Címkék: fájdalom hát derék akkupunktúra fájdalomcsillapítós



Ezért kell a hasat és a hátat is erősíteni

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.06.25. 08:04

Az átlagember többnyire keveset foglalkozik a has- és hátizmai építésével. Ez sajnálatos, ugyanis ezen izmok az ún. core izmok, vagyis a törzs stabilizációs izmai közé tartoznak, és hajlamosak az életkorral gyengülni, hacsak nem edzik őket.

Szólj hozzá!

Címkék: edzés hát has core izmok



Kerülje el a karácsonyi hátfájást!

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2019.12.19. 05:41

Karácsonykor számtalan olyan helyzettel találkozunk, amely megterheli gerincünket és ily módon kínzó hát vagy derékfájdalmakhoz vezethet. Gondoljunk csak a görnyedt testhelyzetben végzett ajándékcsomagolásra, a hajlongással és nyújtózkodással járó fenyőfadíszítésre vagy épp a családi látogatás során…

Szólj hozzá!

Címkék: karácsony hát hátfájás hátfájdalom hátfájás oka



Így rombolja a mobil a gerinc egészségét

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2019.02.15. 09:14

A mobiltelefonok és különösen az okostelefonok megjelenése óta az életünk radikálisan megváltozott. Naponta átlagosan 1-3 órát töltünk a mobiltelefonunk fölé hajolva, lényegében mindenhol: utazás közben, étkezés közben, de sokan még sportolás közben is a mobiljukba mélyednek. Ez a változás brutális…

Szólj hozzá!

Címkék: mobil okostelefon hát gerinc nyak mobilozás hátfájdalom



Hátfájás? 8 gyakori ok a fájdalom mögött

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2016.04.23. 07:48

A hátfájás sokszor már a gyerekeket is érinti, a felnőttek között pedig szinte alig akad olyan, akit ne kínozna. A probléma számos okra vezethető vissza, kevesen tudják, hogy kiválthatja akár a stressz vagy a más helyekről kisugárzó fájdalom is. Jó hír azonban, hogy már…

4 komment

Címkék: stressz fájdalom csontritkulás hát gerincsérv hátfájás sportsérülés porckorongsérv hátfájdalom hátfájás oka hátfájás kezelése



A gerincbetegségekről általánosságban

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2014.11.24. 08:37

A műtétek mellett a hát panaszainak típusairól, okairól és kezeléseiről is szót ejtünk bevezetésképp az alábbi cikkben. A gerincbetegségek népbetegség szintű gyakorisága már évtizedek óta ismert, de az utóbbi években ennek ugrásszerű növekedése indokolttá teszi, hogy…

Szólj hozzá!

Címkék: hát gerinc hátfájás derékfájás derék hátfájdalom derékfájdalom kockázati tényezők