HTML

Lájkolj minket


A helyes ülést is meg kell tanítani a gyerekeknek

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2019.08.23. 07:18

A gyerekek és a fiatalok manapság napjaik nagyobb részét ülő tevékenységgel töltik az iskolában és otthon is – tanulással, számítógépezéssel, okostelefonozással. Hogy ez ne okozzon gerinckárosodást, tartáshibát, gondosan kell kiválasztani a gyerek számára legmegfelelőbb ülőbútort, és meg kell…

Szólj hozzá!

Címkék: gyerek tanulás iskola ülés szék tartáshibák testtartás helyes ülés



Hú, de nehéz az iskolatáska

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.08.23. 09:54

Az iskolakezdés sok izgalma közt mindenki igyekszik a gyermekének olyan iskolai eszközöket beszerezni, amelyek jól be fognak válni. Ha ez Önnel így van, akkor ehhez az alábbi különleges gerinckímélő szempontokat ajánljuk.

1 komment

Címkék: iskolatáska testnevelés iskolakezdés tartásjavítás helyes ülés gerinckímélet



Hogyan ne fájduljon meg a hátunk a sok üléstől?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2016.02.20. 07:46

Nemcsak az ülő életmódot folytatók, de az állandóan az okostelefonjukon lógó fiatalok is egyre többször panaszkodnak nyaki és hátfájdalmakra. 

Szólj hozzá!

Címkék: ülés hátfájás derékfájás nyakfájás reumatológus helyes ülés



Tíz egyszerű lépés az egészségért

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2015.05.07. 07:58

Ha eldöntjük, hogy egészségesen szeretnénk élni, nem feltétlenül kell drasztikusan változtatni az életünkön (persze csak akkor, ha addig nem kifejezetten önromboló módon éltünk). Az új egészséges szokások kis lépésekben való bevezetése is hatékony lehet. Mutatjuk, hogyan!…

4 komment

Címkék: reggeli alvás életmód víz egészséges életmód helyes ülés



Gerinckímélő segédeszközök ülőmunkához

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2015.04.28. 09:10

A mai felnőttek túlnyomó többsége – sőt, tulajdonképpen a gyerekek is – szinte folyamatosan ülnek. Ráadásul munkába, iskolába is ülve, kocsival jut el a többség. A sok ülés pedig nemcsak, hogy nem pihenteti, hanem épp ellenkezőleg, megterheli a gerincet.   Munkahelyen,…

Szólj hozzá!

Címkék: hátfájás derékfájás hátizom porckorong ülőpárna helyes ülés ülőpárnák