HTML

Lájkolj minket


Milyen sérülésveszélyt rejtenek a strandsportok?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2022.07.28. 06:26

Itt a nyár, a strandolás és strandsportok időszaka, nem árt azonban kicsit odafigyelni, nehogy sérülés legyen az önfeledt mozgásból.

Szólj hozzá!

Címkék: úszás nyár strand szörf balesetek strandfoci wakeboard sérülések strandröplabda vízisí vízi sportok SUP



Nyári tanácsok szülőknek

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2021.07.29. 06:49

Törekedni kell arra, hogy a jórészt ülve töltött tanév után a lehető legaktívabban teljen a gyerek nyara!

Szólj hozzá!

Címkék: gyerek nyár fejlődés mozgás



Sport kánikulában: 6 óvintézkedés

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2021.07.08. 05:50

A sportolni vágyóknak ebben az időszakban érdemes átgondolniuk az edzéstervüket, hogy extrém hőség során se tegyék ki szervezetüket veszélyeknek.

1 komment

Címkék: sport nyár víz mozgás kánikula hőszabályozás



Testmozgás kánikulában – mire figyeljünk?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2019.08.09. 06:51

Kánikulában a legtöbben ösztönösen igyekszünk kicsit lassítani, kevesebbet mozgunk, legszívesebben egy hűvös helyiségben vagy víz mellett pihenve töltenénk az időt. Azok azonban, akik hozzászoktak a rendszeres edzéshez, nyáron is folytatni szeretnék. Milyen veszélyek merülhetnek fel, mire kell…

6 komment

Címkék: edzés egészség nyár mozgás hőség kánikula testmozgás



Hat tipp nyárra krónikus fájdalomban szenvedőknek

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2019.06.28. 06:58

Több mozgásszervi betegség jár visszatérő, krónikus fájdalmakkal. Sajnos, az érintettek számára a nyári hónapok a hőség és a nagy páratartalom miatt még nehezebbek. Hogyan kerülhetik el a fájdalom fokozódását a krónikus fájdalomtól szenvedő betegek, és hogyan találhatnak a nyárban a betegségük…

Szólj hozzá!

Címkék: tipp betegség fájdalom nyár hőség páratartalom krónikus mozgásszervi betegség



Stresszmentes nyaralást!

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2015.07.03. 08:43

Van-e kimutatható összefüggés a szabadság és a személyes jóllét (boldogság) között? Jár-e a nyaralás egyéb pozitív, esetleg negatív hatásokkal? Milyen tényezők befolyásolják igazoltan a pozitív hatásokat? Mit tehetünk annak érdekében, hogy ezeket a hatásokat maximalizáljuk?

1 komment

Címkék: nyár életmód nyaralás pszichológia pihenés mindfulness



süti beállítások módosítása