HTML

Lájkolj minket


Fáj a nyaka? Tornáztassa! 2. rész

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.02.27. 05:40

Egyre többen szenvedünk nyakfájdalomtól, aminek az egyik leggyakoribb oka, hogy folyamatosan a telefonunkat nézegetjük, és ezért a nyakunk állandósult, rossz tartásban helyezkedik el. Ez hosszú távon a nyaki gerinc deformitásához, degeneratív folyamatok kialakulásához, koncentráció csökkenéshez és…

Szólj hozzá!

Címkék: torna nyak nyakfájás tornagyakorlatok nyakfájdalom



Fáj a nyaka? Tornáztassa! 1. rész

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.02.20. 07:06

A kínzó nyakfájdalom hátterében gyakran húzódik meg nyaki porckorongsérv. A diagnózist meghallva azonban nem kell megijednünk, hiszen célzott gyógytorna segítségével a kezdeti tünetek hatékonyan kezelhetőek. Eláruljuk, milyen gyakorlatokat végezzen a nyakfájás enyhítésére!

1 komment

Címkék: nyak nyakfájás nyakfájdalom nyakfájás enyhítése



Így rombolja a mobil a gerinc egészségét

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2019.02.15. 09:14

A mobiltelefonok és különösen az okostelefonok megjelenése óta az életünk radikálisan megváltozott. Naponta átlagosan 1-3 órát töltünk a mobiltelefonunk fölé hajolva, lényegében mindenhol: utazás közben, étkezés közben, de sokan még sportolás közben is a mobiljukba mélyednek. Ez a változás brutális…

Szólj hozzá!

Címkék: mobil okostelefon hát gerinc nyak mobilozás hátfájdalom



Mi az a nyakcsigolya-elcsúszás?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.08.04. 06:30

Ez az elváltozás nagyon változatos tünetekkel járhat, amelyekről nem is gondolnánk, hogy a nyakcsigolya elmozdulásával függhetnek össze. A migrénes fejfájástól a nehézlégzésig, a látászavartól a végtagok zsibbadásáig, sőt a mozgáskorlátozottságig számos kellemetlen…

Szólj hozzá!

Címkék: gerinc nyak csigolya nyakcsigolya