HTML

Lájkolj minket


Stressz vs. derékfájás

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2017.02.04. 07:45

A nyelvünkben rengeteg olyan kifejezés van, amely metaforikus értelemben a gerincet és a hátat veszi alapul egy lelki probléma ábrázolására. Ilyenek például, amikor azt mondjuk, hogy túl sokat vállal valaki, a háta közepére sem kívánja a másikat, terhet cipel a vállán. Meglepő…

1 komment

Címkék: stressz fájdalom pszichológia gerinc hátfájás derékfájás



6 tipp a tavaszi fáradtság legyűrésére

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2016.03.05. 07:35

Nehezen ébredünk, a nap bármelyik szakaszában képesek lennénk egy jót szundítani és még a legapróbb feladat elvégzése is pillanatok alatt lemeríti az energiáinkat. Írásunkban összegyűjtöttük a tavaszi fáradtság tüneteit, és eláruljuk, hogyan gyűrhetjük le azokat.

Szólj hozzá!

Címkék: pszichológia krónikus fáradtság krónikus tavaszi fáradtság



6 hormon, amitől szerelembe esünk

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2016.02.13. 07:49

Valóban a kémián múlik minden? Lehetséges, hogy csupán a természet űz velünk önző tréfát fajunk fennmaradása érdekében? Betegség-e a szerelem, vagy lehet-e valóban belebetegedni? „Fontos, hogy működjön a kémia közöttünk” – pácienseimtől és barátaimtól is…

7 komment

Címkék: hormon szerelem vágy pszichológia szerotonin dopamin vonzalom oxitocin



7 dolog, amivel megelőzhetjük a munkahelyi burnout-ot

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2016.01.28. 07:27

Még rákeresünk valamire gyorsan, aztán folytatjuk a munkát. Pitty­pitty, villog a kurzor. Egy gyors kávé biztosan felébreszt minket majd, közben chatelünk kicsit, és aztán tényleg folytatjuk. Végül merőn bámulunk a számítógépre, de egy betűnyit nem haladunk a határidős…

Szólj hozzá!

Címkék: pszichológia munkahely burnout



9 tanács, amivel könnyebb lesz betartani az újévi fogadalmakat

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2016.01.06. 07:27

Idén januárban is emberek milliói tesznek újévi fogadalmakat, és körülbelül ugyanennyien fogják megszegni azokat, annak ellenére, hogy a legjobb szándék vezérli őket. Mi lehet az oka annak, hogy ilyen sokan nem tartják be a fogadalmukat? Egy amerikai internetes oldal felmérése…

Szólj hozzá!

Címkék: életmód pszichológia életmódváltás



10 + 1 jele annak, hogy orvosa személyközpontú szemléletű

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2015.12.02. 11:27

A személyközpontú betegellátás egy olyan újfajta szemlélet, mely a személyre szabott ellátás érdekében elsődlegesnek tartja a beteg személyiségének, szubjektív szükségleteinek figyelembe vételét. Az irányzat a beteget nem egy passzív, meggyógyítandó félnek tekinti, hanem…

1 komment

Címkék: beteg orvos pszichológia életmódváltás személyközpontú orvoslás



Életmódváltás 6 lépésben    

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2015.10.23. 07:40

Hányszor fogadtuk már meg azt, hogy majd holnaptól új életet kezdünk? Letesszük a cigarettát, nem nassolunk este hat után, minden reggelt tornával kezdünk, és így tovább… Az életmódváltás igazi kihívás, nagyon erősen kell akarnunk, ráadásul a változás időigényes dolog…

1 komment

Címkék: pszichológia életmódváltás



10 jó tanács a tökéletes nyaralásért

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2015.08.14. 08:09

Augusztus a nagy szabadságok és nyaralások hónapja, szeptemberben pedig alig győzünk válogatni a last minute ajánlatok közül. Mindenki igyekszik a jól megérdemelt pihenését monitoroktól,…

1 komment

Címkék: elfojtás nyaralás pszichológia harag gerinc hátfájás gerincfájdalom gerincbántalmak gerincfájás hátfájdalom gerinckímélet



8 jel, ami testedzésfüggőségre utal

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2015.08.08. 07:30

Sokunk életében kitüntetett szerepet tölt be az egészséges életmód. Vannak azonban olyanok, akik nem elégednek meg azzal, hogy harmonikusan élnek, és átesnek a ló túloldalára. Mindennapjaik középpontjába a testedzés kerül, olyannyira, hogy szabadidejüket, kapcsolataikat,…

1 komment

Címkék: sport életmód pszichológia jóga mozgás testedzés pilates testedzésfüggés



A párkapcsolat művészete - 10 pontban

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2015.07.16. 07:30

Mi tartja életben a hosszú távú kapcsolatokat? Hogyan lehet fenntartani a szerelmet, a szeretetet, az érdeklődést a másik iránt? Hogyan lehet a szürke hétköznapokban is kitartani a másik mellett úgy, hogy közben ne megalkuvásnak érezzük életünket? Hans Jellouschek német…

Szólj hozzá!

Címkék: egészség életmód pszichológia