Augusztus a nagy szabadságok és nyaralások hónapja, szeptemberben pedig alig győzünk válogatni a last minute ajánlatok közül. Mindenki igyekszik a jól megérdemelt pihenését monitoroktól, kollégáktól, stressztől és mobilhívásoktól távol tölteni. Az idilli körülmények ellenére mégis meglepően sokaknál…

Sokunk életében kitüntetett szerepet tölt be az egészséges életmód. Vannak azonban olyanok, akik nem elégednek meg azzal, hogy harmonikusan élnek, és átesnek a ló túloldalára. Mindennapjaik középpontjába a testedzés kerül, olyannyira, hogy szabadidejüket, kapcsolataikat, szélsőséges esetben pedig…

Mi tartja életben a hosszú távú kapcsolatokat? Hogyan lehet fenntartani a szerelmet, a szeretetet, az érdeklődést a másik iránt? Hogyan lehet a szürke hétköznapokban is kitartani a másik mellett úgy, hogy közben ne megalkuvásnak érezzük életünket? Hans Jellouschek német pszichoterapeuta…

Van-e kimutatható összefüggés a szabadság és a személyes jóllét (boldogság) között? Jár-e a nyaralás egyéb pozitív, esetleg negatív hatásokkal? Milyen tényezők befolyásolják igazoltan a pozitív hatásokat? Mit tehetünk annak érdekében, hogy ezeket a hatásokat maximalizáljuk?

A dohányzó emberek egészségi állapota általánosan rosszabb, mint a nem dohányzóké: statisztikák szerint a dohányzás megnöveli számos olyan súlyos betegség kialakulásának kockázatát, mint a rák, a krónikus tüdőbetegség és a szívbetegség.  Az viszont már sokaknak újdonság lehet - amire kutatók több…

Burnett „A titkos kert” című regényében egy tízéves, csúnyácska, sovány, rosszkedvű, nyűgös kislányt ismerünk meg, aki boldogtalan, elégedetlen önmagával és a világgal. Néhány hónap múlva viszont kicsattanóan egészséges, bájos, derűs, nyitott, boldog gyerekként látjuk viszont. Mi történt vele? A…

Napok óta reggelenként fáradtan ébred, úgy érzi, legjobb lenne ágyban maradni, vagy legalább napközben ledőlni egy kicsit? Kedvetlen, nyűgös, enervált, gyengének érzi magát? Nincs egyedül: ezek a tél végi, tavaszi fáradtság leggyakoribb tünetei. Hogyan használhatjuk ki a legeredményesebben az…

Folyamatosan arra törekszünk nap mint nap, hogy megértessük magunkat a környezetünkkel. Tesszük ezt többek között szavainkkal, hangunk erősségének, színének segítségével, testtartásunkkal, gesztusainkkal, mimikánkkal és a többi. Célunk az, hogy elérjük, amit szeretnénk, ám lehetőleg mindeközben ne…

Amikor megszületik egy döntés, hogy egy beteg át fog esni egy ilyen jellegű beavatkozáson felmerül a kérdés, hogyan is tud megfelelően felkészülni a műtétre, hogy a legjobb eredményeket érje el? Íme, pár tipp a felkészüléshez:  

Amennyiben felmerül Önnél, hogy testi panaszát műtéti úton orvosolják, illetve ha már átesett operáción, biztosan kíváncsi arra, hogy mi is történik Önnel az altatás során. A modern orvostudománynak köszönhetően Ön néhány perc alatt mély álomba merül, mely segítségével semmit sem érzékel a műtéti…