HTML

Lájkolj minket


Mit sportoljon a gyerekünk?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2019.09.05. 14:48

Hiába szeretnénk tornászt nevelni egy gyerekből, ha a szülők kosaras magasságúak. Ismerje meg a különböző testalkatokat, izomzat típusokat és a sikeres sportágválasztás egyéb szempontjait!

6 komment

Címkék: gyerek sportolás izomzat testalkat csapatsport sportágválasztás



Hogyan csökkenthető a korai halálozás kockázata?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.06.02. 10:56

Mindenki vágyik hosszú életre, egészségesen, aktívan töltött időskorra, de sokkal kevesebben vannak azok, akik meg is tesznek érte mindent, ami rajtuk múlik. Az egyik ilyen, az életet meghosszabbító, az egészséget őrző „csodaszer” a mozgás: egyszerű, de szinte bárki…

20 komment

Címkék: sport egészség séta életmód tippek mozgás tanácsok sportolás egészséges életmód gyaloglás élettartam fizikai aktivitás sportos életmód sportolás időskorban



Miért hízunk el az aktív sport abbahagyása után?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2017.11.04. 09:38

Az aktív sportolás után bizony gyakran szembesülünk azzal a problémával, hogy a kilók sokkal rohamosabb tempóban szöknek vissza ránk.  A probléma látszólag egyszerű. Az aktív edzés abbahagyása után kevesebb mozgással kevesebb kalóriát égetünk el, ebből következően pedig…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás egészség elhízás mozgás sportolás elhízás sportolás abbahagyása után



Mik ezek a színes szalagok a sportolók testén?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2017.09.25. 11:16

Az utóbbi években számos világverseny alkalmával láthattunk a sportolókon különféle színű és hosszúságú szalagokat. Vajon mi a szerepük ezeknek a színes tapaszoknak a mozgásban?

Szólj hozzá!

Címkék: edzés mozgás sportolás kinesiotape kineziológiai tapasz kineziológiai szalag mozgásszervi problémák kezelése



Kíváncsi, mitől fáj az úszók válla?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2017.07.29. 08:58

A vállízület az emberi test egyik legnagyobb mozgásterjedelemmel rendelkező ízülete. Az úszás tökéletes kivitelezéséhez azonban még a normálisnál is lazább vállízületre van szükség. Az úszás során ugyanis az előrehaladáshoz szükséges erő 90%-át a felső végtag…

3 komment

Címkék: sport úszás sportolás váll sportsérülés vállfájdalom vállsérülés vállfájás úszóváll helyes úszó technika vállízület