HTML

Lájkolj minket


5+1 gerincvédő tipp kisgyermekes anyukáknak

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.09.12. 12:45

Már a várandósság erősen igénybe veszi a kismamák gerincét, igen gyakori a várandósok hát- és derékfájása. Később, a szoptatás és a kisgyermek első évei alatt az anyukák még több terhelésnek teszik ki magukat, ezért fontos, hogy kezdettől figyeljenek a gerincük egészségére. Néhány tippet ajánlunk…

Szólj hozzá!

Címkék: kismama szoptatás babakocsi babahordozás várandósság hordozás testtartás súlytöbblet



Így tornázzon várandósan!

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2017.04.01. 07:38

A várandósság során végzett tornagyakorlatok erősítik az izmokat, segítenek a vajúdásra és a természetes úton való szülésre való felkészülésben, valamint csökkentik az előre be nem tervezett császármetszés esélyét. Gyakorlott gyógytornászok segítségével…

Szólj hozzá!

Címkék: terhesség gyógytorna tippek tanácsok várandósság tornagyakorlatok terhestorna kismama torna