Régen kevés szó esett róla, pedig minden második anyát érint a szétnyílt hasizom problémája. Ha a has hónapokkal a szülés után sem rendeződik vissza, továbbra is kidudorodik, az nemcsak esztétikai probléma. Deréktáji fájdalom, hátfájdalom, gátizomgyengeség, vizelettartási problémák, a kismedencei…
Mit tehetünk a szétnyílt hasizom ellen?
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.10.29. 04:51
Szólj hozzá!
Címkék: szülés torna hasizom szétnyílt hasizom
Dolgoztassuk meg törzsizmainkat, megéri!
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2019.03.21. 09:51
Egyre nagyobb figyelem irányul az úgynevezett törzsizmok, vagyis a testtartásért felelős izmok erősítésére. Nem véletlenül kezdik egyre többen külön is megdolgoztatni ezeket az izmokat az edzőtermekben éppen úgy, ahogy az otthoni edzésprogramokban. A törzsizmok ugyanis komoly szerepet játszanak a…
3 komment
Címkék: edzés egyensúly hasizom gerinc stabilitás testtartás hátizom core izmok törzsizomzat törzsizom
Mi az a szétnyílt hasizom és mit tehetünk ellene?
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.12.13. 11:56
Régen kevés szó esett róla, pedig minden második anyát érint a szétnyílt hasizom problémája. Ha a has hónapokkal a szülés után sem rendeződik vissza, továbbra is kidudorodik, az nemcsak esztétikai probléma. Deréktáji fájdalom, hátfájdalom, gátizomgyengeség, vizelettartási problémák, a kismedencei…
