Bizonyos kockázati tényezők különböző módon járulnak hozzá a degeneratív kórképek kifejlődéséhez, a tünetek tartósságához és visszatéréséhez. Az alábbiakban ismertetjük azokat az említésre méltó rizikótényezőket, amelyek esetén nagyobb lesz a valószínűsége annak, hogy kifejlődik a gerincbetegség, és szerepük meghatározó lehet a folyamat krónikussá válásában, és egyben ezzel felhívjuk a figyelmet arra, hogy a probléma számos esetben elkerülhető vagy megelőzhető.
Egyéni kockázati tényezők
Egyéni tényezők közül vitathatatlanul a legvalószínűbb rizikó elem a dohányzás, a genetikai determináltság, és hogy valakinek már korábban volt valamelyik gerincszakaszra lokalizálódó fájdalma.
- Már lezajlott nyaki- és vagy derékfájdalom
- Genetikai faktorok (40-70%)
- Dohányzás
- Kor 50 év felett
- Női nem
- Hosszas ülés, izomfáradást eredményezhet
- Testsúly
- Tartási rendellenesség
- Alsó végtagok hosszkülönbsége
Pszichológiai tényezők
Nyilvánvaló és számos megalapozott bizonyíték van arra vonatkozóan, hogy a pszichoszociális problémák szerves részét képezik a fájdalomból eredő mozgáskorlátozottságnak. Különböző pszicho-diagnosztikus tesztekkel igazoltan sokszor nagyobb hatással játszanak szerepet a gerincbetegségek kifejlődésében mint a biomechanikai, anatómia és élettani elváltozások .-
- Hiedelem (téves, torz elképzelesék a betegségről)
- Érzelmi problémák
- Depresszió
- Szorongás
- Stressz
- Mozgásfóbia (félelem a mozgástól)
- Katasztrófizálás (panaszok felnagyítása)
- Családi problémák
Az alábbi felsorolásban foglaltuk össze még a fentieken kívül a legjelentősebb foglalkozásokkal kapcsolatos fizikai és pszichológiai terhelő állapotokat, amelyeknek a megelőzés szempontjából számottevő szerepük lehet.
Foglalkozások fizikai tényezői
- Nehéz fizikai munka
- Hajlás
- Törzscsavarás
- Gyakori emelés
- Kényelmetlen testtartás
- Vibráció
- Autóvezetés
- Számítógép előtti hosszas ülés
Foglalkozások pszichológiai tényezői
- Gyors munkatempó
- Alacsony szakmai elismertség
- Monoton munka
- Stressz tényezők
- Alacsony társadalmi támogatás
- Korlátozott döntéshozási jogkör
- Alacsony szakmai megelégedettség
- Kedvezőtlen légkör
A cikk szerzője az Országos Gerincgyógyászati Központ munkatársa.
