Ülés, vagy állás közben megfájdul a háta? Úgy érzi, nem megfelelő a tartása? Nem jól ül?
Videóink segítséget nyújtanak a helyes tartás és helyes ülés testhelyzet felvételéhez.
A helyes tartás kulcsa medence megfelelő helyzete, a medence helyes középállásának beállítása pedig meghatározza a gerinc görbületeinek mértékét is.
Ha már sokat kell ülnünk, akkor legalább jó széken és helyesen üljünk! A gerinc számára az egyik legmegterhelőbb testhelyzet a helytelen ülés. Videónkban megmutatjuk, melyek a jó szék fő jellemzői, hogy hogyan és milyen széken tudunk helyesen ülni és azt is, hogy gerincünk mely szakaszát kell a széktámlának megtámasztania.
A tudás birtokában tehát nagyobb biztonsággal előzhetjük meg a gerincbetegségeket, illetve gyógyulhatunk ki belőlük.
A videók az Országos Gerincgyógyászati Központ, a Budai Egészségközpont Szakkórháza gyakorló gerincbetegnek szóló Gerinckontroll című könyvéhez kapcsolódnak.