HTML

Lájkolj minket


5 gerinckímélő tipp a húsvéti készülődéshez

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2019.04.16. 22:19

Közeledik a húsvét, és küszöbön van az ilyenkor szokásos nagytakarítás és főzés is. Ám egy alapos takarítással és főzéssel töltött nap után könnyedén megfájdul a derék, a hát és a nyak. Helyes testtartással, némi odafigyeléssel azonban ezek egy része kivédhető. Fotó: jcomp / Freepik

Szólj hozzá!

Címkék: húsvét tippek házimunka gerinc derék gerinckímélő



Így viseld a túrahátizsákod

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.09.26. 09:54

Mielőtt nekivágnánk az őszi erdőnek, érdemes ellenőrizni, hogy a túrázáshoz használt hátizsákunk jól „fekszik-e”, úgy van-e beállítva, hogy a súly a gerincünket a lehető legkíméletesebben terhelje. 

2 komment

Címkék: hátizsák gerinc súlyelosztás gerinckímélő