Nehezére esik a lépcsőjárás, a térde szinte tiltakozik ellene? A lépcsőzés közben kialakult térdfájdalom lehetséges okainak és az ezzel kapcsolatos teendőknek néztünk utána. Eláruljuk, mit tehet a lépcsőzés okozta térdfájdalmak megelőzése érdekében.
Térdfájdalom lépcsőzés közben: 5 hasznos tanács a megelőzéshez
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2025.05.06. 10:58
Szólj hozzá!
Címkék: térdfájdalom lépcsőzés térdfájás életmód tanácsok térdfájdalom kezelése térdfájdalom megelőzése térdfájdalom lépcsőzés közben
Növelni akarja állóképességét? Lépcsőzzön!
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2017.09.02. 09:53
Sokan távolról elkerülik az eléjük tornyosuló lépcsősorokat és bőszen nyomogatják a lift hívógombját, akkor is, ha csak pár emeletnyi távolságot kellene megtenniük. Pedig a lépcsőzésnek számos jótékony egészségügyi hatása van: amellett, hogy növeli az állóképességünket és erőnlétünket, akár a…
