Minden év novemberének harmadik csütörtökén a „Ne gyújts rá” Világnappal hívjuk föl a figyelmet a dohányzás és a passzív dohányzás veszélyeire.

Az Amerikai Egyesült Államokban 1971 – ben indították a mozgalmat. Ekkor Massachusetts állam kormányzója arra kérte a polgárokat, hogy egy napra hagyják abba a dohányzást és a cigarettára kiadott pénzt adják nemesebb célokra.

Azóta minden állam csatlakozott a mozgalomhoz és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) kezdeményezésére ezt a napot – november harmadik csütörtökét - füstmentes nappá nyilvánították nemzetközi szinten is.

Ha időben abbahagyják a dohányzást - és nem csak egy napra, hanem egy életre – akkor jó esélyük van arra, hogy a szenvedélybetegség okozta károsodások visszafordíthatóak lesznek.

Segítségül ajánljuk:

• Országos Dohányzás Leszokás Támogatási Módszertani Központ által indított ingyenesen hívható telefonos szolgáltatás (06-80-44-20-44)

• Allen Carr: Végre nem dohányzom! Az egyszerű módszer, amellyel le lehet szokni a dohányzásról – című könyvet.

Kapcsolódó írásaink (vagyis soroljuk az okokat, miért ne gyújtson - legalább ma - rá):

• A dohányzás és a derékbántalmak kapcsolata
• Derékfájás és dohányzás
• A C-vitamin hiány és a porckorong kopás kapcsolata
• Felkészülés a gerincműtétre
• Új év – új élet? Az újévi fogadalmak pszichológiája