Május 12-én, Florence  Nightingale (1820-1910) brit ápolónő születésnapján ünnepeljük - 1974 óta - az Ápolónők Világnapját illetve az Ápolók Nemzetközi Napját.

Mindannyiunknak sokféle élménye lehet arról, hogy testi érzéseinket, fájdalmunkat hogyan tudja befolyásolni a figyelmünk elterelődése, az érzésről való előzetes várakozásunk, gondolatunk, mi több, aktuális hangulati állapotunk. Valóban fájdalmasabb egy injekció, ha nagy fájdalomra számítunk; élvezetes foglalkozásba való belemerülés elvonja a figyelmet a testi panaszainkról; ugyanakkor egy állandósuló fájdalommal való kényszerű foglalkozás során úgy érzi az ember, hogy türelmetlenné válik, és egyre ingerlékenyebb, kimerültebb lesz.

Gyakran tapasztaljuk, hogy mozgásokra az ízületeinkből pattanó hang szabadul fel. De az ízületek rendszeres „kiropogtatása” vajon ártalmas-e? Az alábbi összefoglalóban a hang eredetéről feltételezett hipotéziseket olvashatja.

Az újonnan kifejlesztett gerincfúziós rendszer egy eddig kiaknázatlan fúziós lehetőségre teremt biztos megoldást. Ez az új lehetőség az interspinosus fúzió, ami egy hátsó, axiális fúziót jelent. Ebben az esetben a fúzió a két csigolya hátsó tövisnyúlványai között jön létre.

A VK100-as (BonWRX, USA) egy újonnan kifejlesztett rugalmas, szilikonos csontpóló anyag, amely áthidalja a PMMA (polimetilmetakrilát) cementezés területén felmerült problémákat és szövődményeket.

Közismert tény, hogy túlsúllyal élők körében gyakoribb panasz a derékfájdalom. Ugyanakkor fogyással látványos javulás érhető el mind a gerinceredetű panaszok, mind az életminőség terén.

A gerincbetegségek elsődleges tünete a fájdalom és a mozgáskorlátozottság, a gerinc bármelyik szakaszat érintheti. Az egyszerűbb nyak – hát – vagy derékfájdalom legtöbbször otthon – kezeléssel  is – enyhébb fájdalomcsillapítók, izomlazítók, megfelelő pozicionálás, néhány napig tartó kímélet után javul. Számos esetben azonban nem szabad halogatni az orvoshoz fordulást, mivel mind a nyak-és derékfájdalom egyrészt komolyabb betegségek tünete is lehet, másrészt önkezeléssel nem mindig oldható meg a probléma.

Április 22-én van az Ápolók Napja Magyarországon, ennek alkalmából ajánljuk írásunkat.

A „testegyenészet”(ortopédia) hazai megalapítója, Dr. Dollinger Gyula (1849-1937) - nevéhez fűződik az Önkéntes Ápolónői intézmény létrehozása is. Ennek körülményeiről és eredményességéről olvashatunk az alábbi idézetben.(80 esztendő életemből, Dollinger Gyula Professortól, 1849-1929)

A funkcionális tréning egy olyan izomerősítésre használt edzésforma, mely a hétköznapi tevékenységek során végzett mozgásokra és mozdulatokra alapul. A gyakorlatok individuálisan kerülnek megválasztásra edzettségi állapottól, izomzat állóképességétől és egyén paraméterektől függően. Minden korban végezhető módszerről van szó, mely időskorban az esés megelőzésében is hatékony.

A gerincgyógyászat egy rangos újságjában, a SPINE–ban jelent meg egy tanulmány, amely a degeneratív gerinccsatorna szűkület kapcsolatát vizsgálja az egyén demográfiai és testalkati jellemzőinek függvényében. Az alábbiakban a tanulmány egy rövid összefoglalóját olvashatják.