A hideg idő beköszöntével sokan szeretnek megmártózni a termálfürdők meleg vizében. Ráadásul nemcsak a lelkünknek tesz jót, hanem gyógyhatása tudományosan is igazolt. Cikkünkből megtudhatja, hogy mely mozgásszervi betegségek rehabilitációjában van fontos szerepe a gyógyvizeknek.

A szállingózó hópelyhek, a frissen esett hó nyugalma szívmelengető látvány. Az idősebb korosztályt azonban félelemmel tölti el a téli időjárás. A havazás, az ónos eső, a lefagyott, jeges járdák és utak, a nedves padló pedig mindannyiunk számára potenciális veszélyforrást jelentenek, a megfelelő…

Télen számos olyan sportot űzhetünk, amely akkora örömet okoz, hogy még a hideg időjárás ellenére is szívesen mozdulunk ki értük az otthon melegéből. A téli sportok az szabad levegőn való mozgás előnye mellett azonban komoly veszélyeket is tartogatnak. Összegyűjtöttük tippjeinket, hogy balesetek…

Reméljük, hogy a Gerinces blog bejegyzései az idén is sokaknak szolgáltak hasznos tippekkel és tanácsokkal a gerincfájdalom megelőzésére. Összegyűjtöttük, a 2016-os év legnépszerűbb bejegyzéseit, hogy az ünnepi időszakban újraolvashassák őket és a leginkább bevált praktikákat megoszthassák az…

Karácsonykor számtalan olyan helyzettel találkozunk, amely megterheli gerincünket és ily módon kínzó hát vagy derékfájdalmakhoz vezethet. Gondoljunk csak a görnyedt testhelyzetben végzett ajándékcsomagolásra, a hajlongással és nyújtózkodással járó fenyőfadíszítésre vagy épp a családi látogatás során…

Az elesés igen veszélyes sérüléseket okozhat, különösen idős korban. A megelőzés látszólag lehetetlennek tűnik, hiszen az esetek többségében egy pillanat műve a baj. Azonban kis odafigyeléssel biztonságos környezetet alakíthatunk ki magunk körül. Eláruljuk, hogyan!

A teniszkönyök nem csak a sportolókat sújtja, gyakran előfordul fizikai munkát végző, illetve a feszítő izmaikat erősen igénybe vevő embereknél is. Mikor gyanakodhatunk arra, hogy teniszkönyökünk van és hogyan enyhíthetjük a kínzó tüneteinket? Összegyűjtöttük a legjobban bevált praktikákat a…

A láb leggyakoribb deformitásai közé tartozik a kalapácsujj és a bütyök. Gyakrabban fordul elő hölgyeknél, a rosszul megválasztott lábbelik miatt. Alábbi cikkünkből megtudhatják az elváltozások kialakulásának okait, azok káros következményeit, illetve azt, hogy miként előzhetik meg kialakulásukat a…

Napjainkban számos képalkotó diagnosztikai vizsgálat létezik, amelyek segítségével az orvos beavatkozás nélkül derítheti fel a különböző betegségeket vagy épp a gyermekek által lenyelt tárgyak pontos helyét. De vajon tudjuk, milyen betegségek kimutatására használható a röntgen, a CT, az MRI, az…

Tapasztalta már, hogy beragad az ujja és csak egy furcsa, pattanó hang kíséretében tudja újra kinyújtani? Kezdetben enyhe, később kellemetlen tünet, amikor ujjunkat nem tudjuk akaratunknak megfelelően mozgatni. Behajlítva beragad, és csak nehezen, pattanó érzés kíséretében sikerül az eredeti…