HTML

Lájkolj minket


Mire ügyeljünk a porckorongsérv műtét után?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.03.31. 11:11

A porckorongsérv műtét az egyik leggyakoribb műtét a gerincsebészetben. A beavatkozás után újra teljes életet élhetünk, a műtét utáni időszak azonban nagy körültekintést igényel. Hogyan csillapíthatjuk a fájdalmat? Milyen életmódbeli változtatásokra van szükség? Hogyan…

3 komment

Címkék: tippek tanácsok gerincsérv fájdalomcsillapítás gerincműtét porckorongsérv gerinckímélet gerincműtét utáni gyógytorna gerincműtét utáni rehabilitáció gerincbarát sportolás gerincműtét utáni felépülés



Tippek a gerincbarát szabadtéri sportoláshoz

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2017.07.03. 09:51

A nyári szabadságok ideje alatt gyakran azok is hódolnak a szabadtéri sportok örömeinek, akik korábban nem sportoltak, vagy év közben nem sportolnak rendszeresen. Eláruljuk, mik azok a dolgok, amelyekre a gerincbántalmakkal küzdőknek fokozottan érdemes figyelniük a nyári sportolás közben!

7 komment

Címkék: sport úszás futás tippek lovaglás mozgás tanácsok kerékpározás teniszezés focizás gerincbarát sportolás