Nyáron azok is szeretnék kiélvezni a szabadtéri sportlás örömeit, akik év közben nem sportolnak rendszeresen. Eláruljuk, mik azok a dolgok, amikre érdemes odafigyelni a nyári sportolás közben a gerincbántalmak megelőzése érdekében.
Gerincbarát mozgás nyáron - strandolás helyett vagy mellett
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2025.06.05. 12:04
Szólj hozzá!
Címkék: nyár mozgás tanácsok sportolás szabadtéri sportok gerincbarát sportolás gerincbarát mozgásformák
Mire ügyeljünk a porckorongsérv műtét után?
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.03.31. 11:11
A porckorongsérv műtét az egyik leggyakoribb műtét a gerincsebészetben. A beavatkozás után újra teljes életet élhetünk, a műtét utáni időszak azonban nagy körültekintést igényel. Hogyan csillapíthatjuk a fájdalmat? Milyen életmódbeli változtatásokra van szükség? Hogyan előzhetjük meg a probléma…
3 komment
Címkék: tippek tanácsok gerincsérv fájdalomcsillapítás gerincműtét porckorongsérv gerinckímélet gerincműtét utáni gyógytorna gerincműtét utáni rehabilitáció gerincbarát sportolás gerincműtét utáni felépülés
Tippek a gerincbarát szabadtéri sportoláshoz
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2017.07.03. 09:51
A nyári szabadságok ideje alatt gyakran azok is hódolnak a szabadtéri sportok örömeinek, akik korábban nem sportoltak, vagy év közben nem sportolnak rendszeresen. Eláruljuk, mik azok a dolgok, amelyekre a gerincbántalmakkal küzdőknek fokozottan érdemes figyelniük a nyári sportolás közben!
