Egy friss tanulmány arról számol be, hogy dán kutatók olyan felfedezést tettek, amelynek köszönhetően végre mindenki, aki eddig bármennyire is ódzkodott a futástól, vagy az intenzív intervallum-edzéstől, biztosan ki fogja próbálni azt. Hogy még nem hallott róla? Cikkünkben mindent megtudhat erről a…
30-20-10 – a futás forradalma
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2016.01.09. 07:58
11 komment
Címkék: kutatás edzés futás mozgás gerincpanaszok
8 tanács, amellyel meggyorsíthatjuk a gerincműtét utáni felépülést
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2015.09.05. 07:35
A gerincműtét utáni időszak sok esetben nem úgy alakul, ahogy azt remélnénk. Lassan gyógyul a műtéti heg, rossz a közérzetünk, fájdalmaink vissza-visszatérnek. Érdemes észben tartanunk, hogy a mielőbbi gyógyulás nemcsak külső tényezőkön múlik, hanem mi magunk is nagymértékben befolyásoljuk azt. Dr.…