Az izmok erősítésén, nyújtásán, és az aerob gyakorlatokon kívül is több olyan életmódbeli irányelv van, amely segítheti a gyógyulás és a rehabilitáció folyamatát.

A fájdalom erősségének megítélésben a betegeké a főszerep. Mindenki maga tudja a legjobban, hogy fájdalma mennyire erős és mennyire akadályozza mindennapi tevékenységeit.

Mit tegyünk abban az esetben, ha járásképtelenséget okozó deréktáji fájdalom lép fel és kétséges, hogy eljuthatunk-e azonnal orvoshoz?

Hétvégi kikapcsolódásra készül, szívesen pihenne valamelyik fürdőhelyen? Érdemes utánanézni, hogy hol milyen gyógyhatású, összetételű gyógyvíz áll rendelkezésre, melyik javasolható leginkább Önnek, melyik mennyire javíthatja az egészségi állapotát! Fotó: Dragana_Gordic / Freepik

A gerincműtét utáni időszak sok esetben nem úgy alakul, ahogy azt remélnénk. Lassan gyógyul a műtéti heg, rossz a közérzetünk, fájdalmaink vissza-visszatérnek. Érdemes észben tartanunk, hogy a mielőbbi gyógyulás nemcsak külső tényezőkön múlik, hanem mi magunk is nagymértékben befolyásoljuk azt. Dr.…

Amikor megszületik egy döntés. műteni kell, felmerül a kérdés, hogyan is tudunk megfelelően felkészülni a megpróbáltatásra - hiszen azok a betegek, akik felkészülten érkeznek a gerincműtétre, gyorsabban épülnek fel, hagyják el a fájdalomcsillapító kezelést és rövidebb rehabilitációs kezelést…