Sokat lehet hallani és olvasni arról, hogy az embert érő gerincbetegségek zömében annak köszönhetőek, hogy két lábra emelkedtünk. Ez természetesen igaz, de nem teljes mértékben fedi a valóságot, hiszen kellően rég álltunk két lábra ahhoz, hogy szervezetünk alkalmazkodjon ehhez a testhelyzethez. A…

Nap mint nap halljuk, hogy „elgémberedett a nyakam”, „beszakad a hátam” vagy „beállt a derekam”. Nem is csoda, hiszen a nyak-, hát- és derékfájás az egyik leggyakoribb kellemetlenség, amely sokak életét megkeseríti az iskolapadban ülő fiataloktól kezdve az ülőmunkát végző felnőtteken át az idősebb…