Nap mint nap halljuk, hogy „elgémberedett a nyakam”, „beszakad a hátam” vagy „beállt a derekam”. Nem is csoda, hiszen a nyak-, hát- és derékfájás az egyik leggyakoribb kellemetlenség, amely sokak életét megkeseríti az iskolapadban ülő fiataloktól kezdve az ülőmunkát végző felnőtteken át az idősebb…

A mozgásszegény, ülő életmód ma már a gyermekkorban is általános. A tartáshiba persze még nem betegség, de ha úgy marad, akkor a gerinc fiatal felnőttkori porckopásának az előhírnökévé válhat. Mindez meglehetősen ijesztő, és a szülők jól teszik, ha felfigyelnek erre a veszélyre.