HTML

Lájkolj minket


12 aranyszabály a hátfájás elkerülésére

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2016.07.02. 07:37

Sokat lehet hallani és olvasni arról, hogy az embert érő gerincbetegségek zömében annak köszönhetőek, hogy két lábra emelkedtünk. Ez természetesen igaz, de nem teljes mértékben fedi a valóságot, hiszen kellően rég álltunk két lábra ahhoz, hogy szervezetünk alkalmazkodjon ehhez a testhelyzethez. A…

3 komment

Címkék: ergonómia gerinc gerincvédelem hátfájás testtartás helyes testtartás helytelen testtartás



5 jótanács a makacs gerincproblémák megelőzéséhez

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2016.04.16. 07:41

Nap mint nap halljuk, hogy „elgémberedett a nyakam”, „beszakad a hátam” vagy „beállt a derekam”. Nem is csoda, hiszen a nyak-, hát- és derékfájás az egyik leggyakoribb kellemetlenség, amely sokak életét megkeseríti az iskolapadban ülő fiataloktól kezdve az ülőmunkát…

Szólj hozzá!

Címkék: gyógytorna megelőzés prevenció gerincproblémák gerinctorna mozgásszegény életmód gerincfájdalom gerincbántalmak helyes testtartás helytelen testtartás mozgásszegény életmód következményei