HTML

Lájkolj minket


Csontritkulás infografika

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2022.10.13. 06:31

Ötven éves kor felett, főleg nők esetében a menopauza miatt javasolt a csontsűrűség rendszeres vizsgálata. A csontritkulás sokáig tünetmentes lehet, azonban olyan mértékben növeli a csonttörések kockázatát, ami már jelentősen csökkenti az életminőséget. A Budai Egészségközpont reumatológusának…

Szólj hozzá!

Címkék: csontritkulás törés csonttörés infografika osteoporosis



Betekintés az emberi csontok világába

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2022.09.15. 11:10

A csontjainkra hajlamosak vagyunk csak vázrendszerként tekinteni, pedig szervezetünk összetett működésének egy izgalmas szeletét alkotják.

Szólj hozzá!

Címkék: csontritkulás csont vázrendszer



Túlzásba lehet-e vinni a sportot?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2022.05.26. 04:45

Az emberek többsége még mindig nem sportol vagy nem sportol eleget, míg másoknál inkább a túlzásba vitt testedzés okozhat gondot.

3 komment

Címkék: sport edzés sérülés csontritkulás mozgás nyújtás izomzat exorexia húzódás edzésfüggőség kötőszöveti mobilizáció



Csontritkulás: a csontok néma betegsége

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2022.04.28. 06:21

A csontritkulás hazánkban minden tizedik embert érint, de a korai formákat is számítva még ennél is gyakoribb lehet az előfordulása. A páciensek sokszor hosszú ideig nem tapasztalnak tüneteket, ezért nem is tudnak a betegségükről, pedig az idejében felfedezett csontvesztési folyamatok megfelelő…

Szólj hozzá!

Címkék: csontritkulás csontok csonttörés csontsűrűség csontok egészsége



Tényleg erősítik a küzdősportok a csontokat?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2022.04.21. 06:47

A keleti harcművészetek iránt érdeklődők körében elterjedt vélemény, hogy a küzdősportok extra erős csontokat eredményeznek. Tévhit, vagy van alapja?

Szólj hozzá!

Címkék: sport csontritkulás csont D-vitamin



A kóla árt, a mák jót tesz a csontok egészségének

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2022.02.03. 06:25

Milliókat érint a csontritkulás, amely ugyan komoly, de megfelelő életmóddal mégis jól kontrollálható betegség.

1 komment

Címkék: csontritkulás mozgás étkezés kalcium csonttörés vitaminpótlás osteoporosis D-vitamin



Így kerülje el az időskori baleseteket

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2021.09.23. 06:46

Sokan azt hiszik, az időskor természetes velejárója a csontok ritkulása és sérülékenysége miatti balesetek, holott mindez megelőzhető a megfelelő életmóddal.

Szólj hozzá!

Címkék: csontritkulás egyensúly mozgás törés balesetek időskor oszteoporózis



Hogyan ismerhető fel a csigolyaösszeroppanás?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.08.21. 05:07

Gerincoszlopunk felépítésében csigolyák és a köztük lévő porckorongok vesznek részt. Sajnos előfordul, hogy a csigolyatest állományában törés következik be, ezt nevezzük kompressziós csigolyaösszeroppanásnak.

Szólj hozzá!

Címkék: csontritkulás csigolya csigolyaösszeroppanás kompressziós törés



Az egyensúlyérzék fejleszthető

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2019.11.07. 13:42

Az egyensúlyérzék, ha minden rendben van vele, olyan természetes, mint a levegővétel, nem is gondolunk rá. Ha azonban nem megfelelően működik, akkor az életünk minden területén nehézségeket okoz és állandó balesetveszélyt jelent, különösen idősebb korban vagy csontritkulás esetén. Szerencsére…

2 komment

Címkék: fejlesztés csontritkulás egyensúly mozgás gyakorlatok egyensúlyérzék



Így eddz az erős csontokért!

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2019.10.17. 14:52

Csontjaink stabilitása, szilárdsága az emelkedő életkorral párhuzamosan romlik, amit öröklött hajlam illetve a nőknél a változó korba érve hormonális folyamatok is befolyásolnak. A csontritkulás egyre többeket érint, a népesség mintegy egytizedénél jelentkezik. Nézzük, hogyan tehetünk ellene!

Szólj hozzá!

Címkék: csontritkulás csont megelőzés mozgás oszteoporózis csonterősítés D-vitamin



süti beállítások módosítása