Sokakban merül fel a kérdés, hogy szabad-e mozogni derékfájdalommal, javít vagy éppen ront a testmozgás a derékfájáson. A rövid válasz az: hogy a krónikus derékfájással küzdőknek nemcsak, hogy szabad, hanem érdemes is rendszeresen mozogniuk, mert ez nemcsak a derékfájás enyhítésében segíthet, hanem…
Akkor most árt vagy használ a derékfájásnak a testmozgás?
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2024.09.27. 11:35
Szólj hozzá!
Címkék: sport gyógytorna torna mozgás derékfájás derékfájás kezelése fizioterápia derékfájdalom derékfájdalom enyhítése
Tények és tévhitek a derékfájásról
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2024.09.12. 10:43
A nehéz tárgyak emelésével valóban ártunk a derekunknak? A pihenés és az ágynyugalom tényleg csökkenti a derékfájást? Igaz, hogy az erős fájdalomcsillapítók hosszú távon is megszüntetik a derékfájdalmunkat? Infografikánkban végigvesszük a derékfájáshoz kapcsolódó leggyakoribb tévhiteket és a tények…
Szólj hozzá!
Címkék: derékfájás derékfájás kezelése derékfájdalom tények-tévhitek derékfájás okai
Kikészíti a derékfájás? Mozogjon!
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.07.04. 08:39
A deréktáji fájdalmak kortól és nemtől függetlenül a népesség nagy részét érintik. A világon több millió ember szenved mozgásszervi megbetegedésből fakadó súlyos, hosszú ideig tartó fájdalomtól. A munkából való kiesés és betegszabadság hátterében sokszor szerepel az ágyéki gerincfájdalom, mint a…
