Elérkezett a tavaszi nagytakarítás ideje, amikor hatalmas erőfeszítéssel fogunk bele a takarításba, porszívózásba, söprögetésbe. De hogyan tegyük mindezt, hogy ne fájduljon bele a hátunk az állandó hajolgatásba és emelgetésbe? Összegyűjtöttük tanácsainkat, amikkel megelőzhető a takarítással gyakran…
5 bevált praktika a tavaszi nagytakarítással járó hátfájás megelőzésére
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2025.04.17. 14:30
Szólj hozzá!
Címkék: húsvét életmód megelőzés tanácsok hátfájás derékfájás tavaszi nagytakarítás derékfájás megelőzése hátfájás megelőzése
Így kerülheti el, hogy az őszi kerti munka derékfájást okozzon
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2024.11.13. 14:44
A lehullott őszi falevelek összegyűjtése sokszor legalább olyan megterhelő kerti munka, mint a téli hólapátolás. Néhány egyszerű tanács betartásával és óvintézkedés megtételével azonban elkerülhető a kerti munkából fakadó fájdalom, kellemetlenség.
Szólj hozzá!
Címkék: ősz kert kertészkedés tanácsok hátfájás derékfájás kerti munka derékfájás megelőzése hátfájás megelőzése
Nyújtson, hogy megelőzze a derékfájást!
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.02.13. 05:11
A deréktáji fájdalmak kortól és nemtől függetlenül a népesség nagy részét érintik. A világon több millió ember szenved mozgásszervi megbetegedésből fakadó súlyos, hosszú ideig tartó fájdalomtól. A munkából való kiesés és betegszabadság hátterében sokszor szerepel az ágyéki gerincfájdalom, mint a…
Szólj hozzá!
Címkék: nyújtás derék derákfájás derékfájás megelőzése
Kikészíti a derékfájás? Mozogjon!
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.07.04. 08:39
A deréktáji fájdalmak kortól és nemtől függetlenül a népesség nagy részét érintik. A világon több millió ember szenved mozgásszervi megbetegedésből fakadó súlyos, hosszú ideig tartó fájdalomtól. A munkából való kiesés és betegszabadság hátterében sokszor szerepel az ágyéki gerincfájdalom, mint a…
