Sokat tehetünk az egészségünkért, ha kihasználjuk az őszi időjárást, és rendszeresen kirándulunk a természetben.
A túrázás egészségügyi hatásai
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2023.10.12. 12:45
1 komment
Címkék: elhízás túra mozgás immunerősítés
A szánkótól a nordic walkingig: mozgás télen a szabadban
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2021.12.30. 05:10
Erősíti az immunrendszert, elűzi a téli depressziót, ha hidegben sem maradunk a négy fal között, inkább kimegyünk sportolni.
