Amikor megszületik egy döntés, hogy egy beteg át fog esni egy ilyen jellegű beavatkozáson felmerül a kérdés, hogyan is tud megfelelően felkészülni a műtétre, hogy a legjobb eredményeket érje el? Íme, pár tipp a felkészüléshez:
-
Testsúlycsökkentés
Akár egy-két kg elhagyása nagyban javíthatja a műtét kimenetelét. Nemcsak a műtéti idő és az eredmény lehet jobb, akár a rehabilitáció szempontjából is sokat segíthet.
Számos tudományos kutatás kimutatta, (utalunk korábbi megjelenéseinkre: „Túlsúlyos és elhízott gerincbetegek fogyókúrája és sportjai – 1.”, „Elhízás és cukorbetegség – a gerincműtétek két nagy ellensége”), hogy azok a túlsúlyos emberek, akik átesnek egy akármilyen típusú műtéten, beleértve a gerincműtéteket is, fokozott rizikót képeznek a fertőzések kialakulására, és elhúzódó felépülés jellemzi őket.
Azt tanácsoljuk tehát, hogy ha megvan a tervezett műtét pontos ideje, akkor kezdjük el megtenni az első lépéseket a gyógyulás felé, és próbáljunk meg leadni pár kilót.
-
Hagyjuk el a dohányzást
A testsúlyfelesleg mellett a dohányzás az egy másik olyan fő életviteli tényező, mely a műtét kimenetelét jelentősen ronthatja. Bár nehéz lemondani a rendszeres dohányzásról a műtét előtt érdemes megfontolni és legalább pár hétre mellőzni, hogy elősegítsük saját gyógyulásunk folyamatát.
A dohányzás csökkenti a csontok mésztartalmát, ezáltal a rosszabb csontminőség megnehezíti a műtétet, hozzájárul a korai szövődmények kialakulásához, fokozza a műtét során a vérvesztést, és számos egyéb nem kedvező tényező létrejöttében szerepet játszik (utalunk korábbi megjelenésünkre: „A dohányzás és a derékbántalmak kapcsolata”).
Tudományos kutatások eredményeiben olvashatjuk, hogy a folyamatos dohányzás növeli a kockázatát a gerincműtéten átesett betegek esetében egy esetleges második műtét szükségességére.
-
Mozogjunk rendszeresen
A rendszeres testmozgás fontosságát nehéz kellőképpen kihangsúlyozni (utalunk korábbi megjelenéseinkre is: „Törődj a csontjaiddal – Nők és a csontritkulás”, „Mozgással a fájdalom ellen”).
A gerincműtétek hallatán a legtöbb betegben kialakul az óvatosság érzete. A gerinckímélet nem jelenti azonban a teljes mozgás hiányát. Nagyon fontos a szervezet megfelelő felkészítése a műtét utáni állapotra, így gyorsabb és könnyebb lesz a rehabilitáció. Szintén tudományosan bizonyított, hogy a műtét utáni felépülés rövidebb, és hatásosabb azoknál az egyéneknél, akik rendszeresen gyógytornáznak, és megfelelően felkészülnek a műtétre. A megfelelő felkészülés nem jelent drámai tornát, vagy fizikai erőkifejtést. Napi 30 perc séta több alkalommal egy héten már hozzásegít a gyorsabb felépüléshez.
-
Folytassuk a felírt gyógyszerek rendszeres szedését
Ha a kezelőorvosa ellátta a megfelelő vényekkel, akkor folytassuk a gyógyszerek szedését a műtét napjáig. Ne térjünk el a megállapított dózistól, illetve ne hanyagoljuk a rendszeres szedést. Kezelőorvosának tisztában kell lennie minden gyógyszerről, amit szed, illetve azok adagjáról is, hogy megfelelően meg tudja tervezni a műtétet. Ha tanácstalan ebben a kérdésben mindenképpen kérdezzen rá, és ne változtasson saját, vagy más ismerőse véleménye alapján. Ugyanolyan fontos az is, hogy a műtét előtt ne kezdjen olyan gyógyszerek szedésébe, melyeket nem említett meg előtte, vagy nem kérdezett rá, hogy esetleg szedheti-e.
-
Pihenjen sokat
A pihenés alatt nem a rendszeres gyógytorna elhagyását értjük, hanem a lehetőségek függvényében a munkahelyi hajtás, illetve a stressz csökkentését. Amikor túlzottan leterheljük magunkat és sokat idegeskedünk szervezetünk akkor a legfogékonyabb a betegségekre.
Próbáljon meg sokat aludni a műtétet megelőző napokban és a sürgős, halaszthatatlan ügyekben próbáljunk meg segítséget kérni szeretteinktől.
A cikk ismertetője az Országos Gerincgyógyászati Központ munkatársa.
A cikk teljes változata ezen a linken olvasható.
