HTML

Lájkolj minket


Kíváncsi, mitől fáj az úszók válla?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2017.07.29. 08:58

A vállízület az emberi test egyik legnagyobb mozgásterjedelemmel rendelkező ízülete. Az úszás tökéletes kivitelezéséhez azonban még a normálisnál is lazább vállízületre van szükség. Az úszás során ugyanis az előrehaladáshoz szükséges erő 90%-át a felső végtag…

3 komment

Címkék: sport úszás sportolás váll sportsérülés vállfájdalom vállsérülés vállfájás úszóváll helyes úszó technika vállízület



Befagyott váll szindróma

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2016.10.22. 10:04

Azt gondolja, hogy azért fáj a válla, mert túlzásba vitte az edzést vagy a házimunkát? A fájdalom mégsem múlik még napok múltán sem? Sőt! Egyre rosszabb, és sokszor már csillagokat lát a fájdalomtól, amikor a karját szeretné megemelni? Lehet, hogy a megerőltetésnél vagy egy átmeneti húzódásnál…

Szólj hozzá!

Címkék: tippek tanácsok vállfájdalom vállfájás befagyott váll befagyott váll szindróma



6 bevált módszer a nyakfájás enyhítésére

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2016.07.09. 07:43

Nyak- és vállfájdalmat okozhat a rossz fekhely, a helytelen testtartás, a hirtelen csavaró mozdulat vagy a túl sok stressz. A legújabb kutatások azt mondják, hogy a megelőzésben a nyakat és a vállat erősítő gyakorlatok ugyanolyan fontosak, mint a nyújtás. Összegyűjtöttük a 6 legjobb módszert,…

4 komment

Címkék: mozgás nyakfájás vállfájdalom nyakfájdalom vállfájás