HTML

Lájkolj minket


Hogyan üljünk az autóban, hogy ne fájjon a hátunk?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.07.23. 06:46

Hosszabb utakra eddig is sokan választották az autót, de a koronavírus-járvány miatt rövidtávon is egyre többen választják az utazás ezen formáját. A legtöbb idei nyaralás úticélját is nagyrészt autóval közelíthetjük meg, nem beszélve azokról, akiknek munkavégzésük elengedhetetlen eszköze a…

5 komment

Címkék: autó fájdalom ülés vezetés tornagyakorlatok helyes testtartás



A helyes ülést is meg kell tanítani a gyerekeknek

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2019.08.23. 07:18

A gyerekek és a fiatalok manapság napjaik nagyobb részét ülő tevékenységgel töltik az iskolában és otthon is – tanulással, számítógépezéssel, okostelefonozással. Hogy ez ne okozzon gerinckárosodást, tartáshibát, gondosan kell kiválasztani a gyerek számára legmegfelelőbb ülőbútort, és meg kell…

Szólj hozzá!

Címkék: gyerek tanulás iskola ülés szék tartáshibák testtartás helyes ülés



Hogyan ne fájduljon meg a hátunk a sok üléstől?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2016.02.20. 07:46

Nemcsak az ülő életmódot folytatók, de az állandóan az okostelefonjukon lógó fiatalok is egyre többször panaszkodnak nyaki és hátfájdalmakra. 

Szólj hozzá!

Címkék: ülés hátfájás derékfájás nyakfájás reumatológus helyes ülés



2 alapvető dolog, amit már ma is megtehet gerince egészségéért!

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2015.12.12. 07:49

Ülés, vagy állás közben megfájdul a háta? Úgy érzi, nem megfelelő a tartása? Nem jól ül? Videóink segítséget nyújtanak a helyes tartás és helyes ülés testhelyzet felvételéhez.  A helyes tartás kulcsa medence megfelelő helyzete, a medence helyes középállásának…

Szólj hozzá!

Címkék: ülés hátfájás derékfájás Gerinc



8 tanács, amellyel meggyorsíthatjuk a gerincműtét utáni felépülést

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2015.09.05. 07:35

A gerincműtét utáni időszak sok esetben nem úgy alakul, ahogy azt remélnénk. Lassan gyógyul a műtéti heg, rossz a közérzetünk, fájdalmaink vissza-visszatérnek. Érdemes észben tartanunk, hogy a mielőbbi gyógyulás nemcsak külső tényezőkön múlik, hanem mi magunk is…

Szólj hozzá!

Címkék: fájdalom gyógytorna gyógyulás ülés gyógyszerek műtét mozgás hátfájás fájdalomcsillapító derékfájás gerincműtét gerincbeteg gerincműtét utáni gyógytorna gerincműtét utáni rehabilitáció gerincpanaszok műtött gerinc