A tavaszias időjárás beköszöntével egyre többen vágnak bele a szabadtéri edzésbe, sportolásba. Ilyenkor sajnos gyakoriak az edzetlenség vagy túlerőltetés következtében fellépő izomfájdalmak és sportsérülések is, amik azonban néhány egyszerű jó tanács betartásával jó eséllyel elkerülhetőek. A…
Tavaszi sportsérülések: 5 tanács, amelyet betartva jobb eséllyel megelőzhetőek
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2025.04.28. 07:27
Szólj hozzá!
Címkék: sport mozgás ficam térdfájdalom rándulás sportsérülés bokasérülés térdsérülés bokafájdalom prevenciós tanácsok
Bevált módszerek a fájdalmas focisérülések megelőzésére
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2024.07.22. 12:22
A labdarúgás a 21. század egyik legnépszerűbb csapatsportága, amire most a foci Eb ideje alatt és a Copa America döntő miatt fokozott figyelem irányult. Utóbbin komoly aggodalmat váltott ki Lionel Messi bokasérülése, akinek a mérkőzés során a jobb oldali bokaszalagjai sérültek meg. Köztudott, hogy a…
