A térdízület testünk egyik legnagyobb terhelésnek kitett része. Ha aktív életmódot szeretnénk folytatni, különösen fontos, hogy megóvjuk térdünket a sérülésektől és a fájdalomtól. Ortopéd és sportorvos közreműködésével összegyűjtöttünk 7 hatékony stratégiát a térdsérülések megelőzésére.
Hogyan óvjuk meg térdünket a sérülésektől? 7 bevált módszer
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2025.03.28. 12:10
Szólj hozzá!
Címkék: sport megelőzés mozgás prevenció térd térdfájdalom térdsérülés
6 tanács, amelyet betartva elkerülhető a térdprotézis (és megnyugtató tények arra az esetre, ha mégsem)
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2025.02.06. 15:36
Térdeink folyamatosan nagy terhelésnek vannak kitéve, így a térdízületek fájdalommal és mozgáskorlátozottsággal járó kopásos megbetegedései sok embert érintenek. Már fiatal korban is előfordulhatnak, idősebbeknél pedig kifejezetten nagy számban jelentkeznek. Specialistáink tanácsait betartva a…
Szólj hozzá!
Címkék: térd térdfájdalom térdfájás térdsérülés térdprotézis térdízület térdartrózis térdprotézis műtét
Bevált módszerek a fájdalmas focisérülések megelőzésére
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2024.07.22. 12:22
A labdarúgás a 21. század egyik legnépszerűbb csapatsportága, amire most a foci Eb ideje alatt és a Copa America döntő miatt fokozott figyelem irányult. Utóbbin komoly aggodalmat váltott ki Lionel Messi bokasérülése, akinek a mérkőzés során a jobb oldali bokaszalagjai sérültek meg. Köztudott, hogy a…
Szólj hozzá!
Címkék: műtét sportsérülés bokasérülés térdsérülés keresztszalag leggyakoribb sportsérülések leggyakoribb focisérülések focisérülés sportsérülés megelőzése focisérülés megelőzése keresztszalagszakadás
7 tanács a térdsérülések elkerülésére
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2023.02.16. 06:16
A térdünk folyamatosan nagy terhelésnek van kitéve, így sérülése, fájdalma is igen gyakori panasz. Nézzük a legtöbbször előforduló térdsérüléseket!
Szólj hozzá!
Címkék: sérülés térd ortopédia térdsérülés
Árt a futás a térdnek? Tippek a térdsérülések megelőzésére
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.05.12. 10:36
Válaszolhatnánk erre a kérdésre úgy, hogy épp ellenkezőleg, vagy röviden, egyszerűen nemmel, de jobb tisztázni, miért vetődhetett fel egyáltalán, melyek azok a körülmények, amelyek esetében a futás esetleg valóban árthat, sérülést okozhat.
