HTML

Lájkolj minket


Kennedy: gerincbetegsége vezetett a halálához?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.10.31. 07:21

John F. Kennedy Amerika büszkesége volt, jóképű és fiatalsága ellenére a haditengerészet hőse, népszerű és nagyreményű elnök. Még rajongóinak többsége sem tudta róla, hogy sármos mosolya mennyi szenvedést rejtett, és hogy testi bajai nagy valószínűséggel szerepet játszottak az ellene elkövetett…

Szólj hozzá!

Címkék: gerinc gerincbetegség J.F. Kennedy Kennedy gerincbetegsége



Így viseld a túrahátizsákod

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.09.26. 09:54

Mielőtt nekivágnánk az őszi erdőnek, érdemes ellenőrizni, hogy a túrázáshoz használt hátizsákunk jól „fekszik-e”, úgy van-e beállítva, hogy a súly a gerincünket a lehető legkíméletesebben terhelje. 

2 komment

Címkék: hátizsák gerinc súlyelosztás gerinckímélő



Erősítő gyakorlatok derékfájás megelőzésére

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.09.06. 09:10

Szeretné megelőzni a derékfájást? Végezzen erősítő gyakorlatokat, melyekkel növelheti a gerincet stabilizáló izmok erejét és állóképességét, ezáltal fokozhatja a gerinc terhelhetőségét!

Szólj hozzá!

Címkék: gerinc derékfájás gyógytorna gyakorlatok törzsizom gyógytorna videó gyakorlatok derékfájásra



Mi az a nyakcsigolya-elcsúszás?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.08.04. 06:30

Ez az elváltozás nagyon változatos tünetekkel járhat, amelyekről nem is gondolnánk, hogy a nyakcsigolya elmozdulásával függhetnek össze. A migrénes fejfájástól a nehézlégzésig, a látászavartól a végtagok zsibbadásáig, sőt a mozgáskorlátozottságig számos kellemetlen panasz kiváltó oka lehet. Nézzük,…

Szólj hozzá!

Címkék: gerinc nyak csigolya nyakcsigolya



Fájhat-e a háta egy nem megfelelő melltartó miatt?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.03.03. 14:21

A legtöbb nő egyetért abban, hogy egy jó melltartó viselése számos előnnyel jár. Ugyanakkor több tévhit is fűződik ehhez a ruhadarabhoz, olyan előnyöket tulajdonítva neki, amelyekkel nem tud szolgálni, illetve olyasmiért hibáztatva, amiről nem tehet. Nézzük a leggyakoribb, melltartóhoz kapcsolódó…

1 komment

Címkék: tények mellméret gerinc melltartó hátfájás tévhitek testtartás gerincfájdalom hátfájdalom hátfájás oka



Skoliózis – mit is jelent ez az ijesztő szó?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2017.08.12. 09:12

Az elsőre meglehetősen ijesztően hangzó "skoliózis" kifejezés a gerincferdülés orvosi megnevezése. Ennek hátterében állhat az izmok helytelen működése, vagy okozhatja az is, ha az egyik lábunk rövidebb, mint a másik. De vajon betegség-e ez?

Szólj hozzá!

Címkék: tippek tanácsok gerinc gerincferdülés derékfájás lumbágó derékfájdalom gyerekkori gerincferdülés felnőttkori gerincferdülés



Stressz vs. derékfájás

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2017.02.04. 07:45

A nyelvünkben rengeteg olyan kifejezés van, amely metaforikus értelemben a gerincet és a hátat veszi alapul egy lelki probléma ábrázolására. Ilyenek például, amikor azt mondjuk, hogy túl sokat vállal valaki, a háta közepére sem kívánja a másikat, terhet cipel a vállán. Meglepő lehet elsőre, de a…

1 komment

Címkék: stressz fájdalom pszichológia gerinc hátfájás derékfájás



7 trükk az esésveszély csökkentésére

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2017.01.16. 10:39

A szállingózó hópelyhek, a frissen esett hó nyugalma szívmelengető látvány. Az idősebb korosztályt azonban félelemmel tölti el a téli időjárás. A havazás, az ónos eső, a lefagyott, jeges járdák és utak, a nedves padló pedig mindannyiunk számára potenciális veszélyforrást jelentenek, a megfelelő…

10 komment

Címkék: tippek csontritkulás tanácsok esés gerinc csonttörés elcsúszás d-vitamin



Így védje gyermeke gerincét!

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2016.10.15. 09:27

Azt gondolnánk, hogy a mozgásszegény életmód elsősorban a felnőtt- és időskorúakra jellemző, azonban lesújtó adatok tanúsítják, hogy a legifjabb generáció mennyire nehezen mozdítható. A mozgáshiány miatt a gyerekek közel kétharmadának nincs rendben a gerince. Lássuk, mit tehetünk gyermekünk…

Szólj hozzá!

Címkék: sport gyerek gerinc gerincvédelem testnevelés



12 aranyszabály a hátfájás elkerülésére

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2016.07.02. 07:37

Sokat lehet hallani és olvasni arról, hogy az embert érő gerincbetegségek zömében annak köszönhetőek, hogy két lábra emelkedtünk. Ez természetesen igaz, de nem teljes mértékben fedi a valóságot, hiszen kellően rég álltunk két lábra ahhoz, hogy szervezetünk alkalmazkodjon ehhez a testhelyzethez. A…

3 komment

Címkék: ergonómia gerinc gerincvédelem hátfájás testtartás helyes testtartás helytelen testtartás



süti beállítások módosítása