Sokak számára félelmetes, amikor az ónos eső, illetve a fagyos talajra jegesedő eső síkossá és csúszóssá teszi a járdákat. Ilyenkor sokszorosára nő a közlekedési balesetek száma, nemcsak a közutakon, hanem a gyalogosok körében is, akiknél a szokásosnál jóval gyakrabban fordulnak elő végtagtörések (különösen combnyaktörés, illetve felkar- és csuklótörések), ficamok, ízületi sérülések. Traumatológus szakorvosok segítségével összegyűjtöttük tanácsainkat, melyeket betartva elkerülhetjük a téli, utcai elcsúszásokat, eséseket, amelyek a sérülékenyebb csontú idősekre nézve súlyos veszélyt jelentenek.

Az új év kezdete tökéletes alkalom arra, hogy az egészségünket megóvását célzó fogadalmakat tegyünk. Miért ne vonatkozhatnának ezek a gerincünk mindennapos védelmére is? A hátfájás elkerülése érdekében az alábbi tanácsokat érdemes egész év folyamán következetesen betartania. Már apró változtatásokkal is sokat tehet azért, hogy gerince egészségét rövid- és hosszú távon is fenntartsa.

Az életkor előrehaladtával egyre gyakrabban tapasztalható a korábban tónusos izmok megereszkedése, gyengülése. Tehetünk valamit ellene?

Sokan tapasztalják, hogy a hideg téli időjárás beköszöntével párhuzamosan egyre jobban erősödik a hátfájdalmuk. De vajon igaz, hogy a hideg idő önmagában képes mozgásszervi panaszokat kiváltani? Ha nem, akkor mi lehet az oka, hogy télen intenzívebben éljük meg a fájdalmat?

A szülői lét intenzív érzelmekkel, sok felelősséggel, és szervezetünket a megszokottól eltérő módon terhelő feladatokkal jár. A gyermekeinkről való gondoskodás során számos olyan feladattal szembesülünk, amelyekre a testünket érdemes előre felkészíteni, hogy a mindennapi gyermekgondozáshoz kapcsolódó tevékenységek nehogy nyak-, hát- és derékfájáshoz, vagy ízületi fájdalmakhoz vezessenek.

A lehullott őszi falevelek összegyűjtése sokszor legalább olyan megterhelő kerti munka, mint a téli hólapátolás. Néhány egyszerű tanács betartásával és óvintézkedés megtételével azonban elkerülhető a kerti munkából fakadó fájdalom, kellemetlenség.

Szomorú tény, de igaz, hogy már fiatal gyermekkorban is kialakulhat a gerinc deformitása (a normálistól eltérő síkú állása a tér bármelyik dimenziójában) és a késői felismerés, vagy nem megfelelő kezelés befolyásolja a fiatalok életét. A kicsik, a kamaszok és a szülők számára is rémisztő lehet, ha a gerincdeformitások romlásnak indulnak és a gyógytorna vagy fűzőviselés eredménytelenségét követően gerincműtétet javasolnak a szakemberek. Megnyugtatásukra szeretnénk megvizsgálni a leggyakoribb gyermekkori gerincdeformitásokat és tájékoztatást adni ezek kezelési lehetőségeiről.

Bizony, nem csak a hosszan tartó könyökléstől zsibbadhat vagy fájhat a könyöke. Jól és kevésbé jól ismert problémák is állhatnak a könyökfájdalom hátterében. Ortopéd-traumatológus szakember segítségével jártuk körbe a kérdést, hogy milyen egészségügyi gondok vezetnek leggyakrabban könyökfájdalmakhoz, és hogyan lehet kezelni ezeket.

Sokan élvezik, másokat megnyugtat, a környezetükben lévőket viszont többnyire idegesíti az ízületek ropogtatása. De vajon jót teszünk magunknak az ízületeink, illetve a gerincünk időnkénti vagy rendszeres kiropogtatásával vagy épp ellenkezőleg: ártunk vele? Szakértő segítségével járjuk körbe a kérdést, hogy az ízületek ropogtatásnak milyen előnyei vagy káros következményei lehetnek.

Igaz, hogy ha a szüleim gerincproblémákkal küzdöttek, akkor valószínűleg én is erre a sorsra jutok? Valóban segít a hátfájáson a meleg borogatás vagy a masszázs? A gerincproblémák tényleg bénulást okozhatnak? Infografikánkban megvizsgáljuk a hátfájáshoz kapcsolódó leggyakoribb tévhiteket és a tények megismertetésével segítünk tisztázni a félreértéseket.