HTML

Lájkolj minket


7 gerinckímélő tipp a futáshoz, hogy biztosan ne legyen baj!

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2015.10.10. 07:28

Az enyhébb gerincproblémával küzdők gyakran panaszkodnak arra, hogy futás, kocogás hatására felerősödnek a derékfájdalmaik, s ezek sok esetben komolyabb tünetekkel járnak (végtagfájdalom, zsibbadás, isiász). Éppen ezért nagyon fontos tudnunk, hogy milyen betegség tüneteit erősítheti fel vagy…

2 komment

Címkék: sport futás gerinc derékfájdalom



Hogyan válasszunk a gerinc számára is megfelelő futócipőt?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2015.10.08. 07:20

Egy friss tudományos kutatás szerint az emberek többsége nem a megfelelő lábbelit viseli futáskor, és emiatt több kárt okozhatunk gerincünknek, mint hasznot. Milyen az a futócipő, amellyel a leginkább megvédhetjük testünk épségét? A kanadai kutatás eredménye döbbenetesebb, mint gondolnánk.

10 komment

Címkék: sérülés futás kényelem gerinc sportcipő futócipő mezítlábas futás gerinc terhelése mi alapján válasszunk futócipőt



Hogyan legyen a gyermek gerince is egészséges?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2015.08.25. 07:40

A mozgásszegény, ülő életmód ma már a gyermekkorban is általános. A tartáshiba persze még nem betegség, de ha úgy marad, akkor a gerinc fiatal felnőttkori porckopásának az előhírnökévé válhat. Mindez meglehetősen ijesztő, és a szülők jól teszik, ha felfigyelnek erre a veszélyre.

Szólj hozzá!

Címkék: asztal úszás gyermek kerékpár iskola torna iskolatáska ágy matrac gerinc biciklizés gerincferdülés tartáshibák scoliosis mozgásszegény életmód tartásjavítás Scheuermann kór Scheuermann betegség iskolakez mozgásszegény életmód következményei tartásjavító torna A gerinc szempontjából jó szék Mit tehet a szülő gyermekei gerincének védelmére? Hogyan üljünk helyesen? ékpárna



10 jó tanács a tökéletes nyaralásért

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2015.08.14. 08:09

Augusztus a nagy szabadságok és nyaralások hónapja, szeptemberben pedig alig győzünk válogatni a last minute ajánlatok közül. Mindenki igyekszik a jól megérdemelt pihenését monitoroktól, kollégáktól, stressztől és mobilhívásoktól távol tölteni. Az idilli körülmények ellenére mégis meglepően sokaknál…

1 komment

Címkék: elfojtás nyaralás pszichológia harag gerinc hátfájás gerincfájdalom gerincbántalmak gerincfájás hátfájdalom gerinckímélet



Kilenc tévhit a gerincfájdalomról

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2015.07.25. 08:47

Az észak-amerikai Gerincgyógyászati ​​Társaság (NASS), mint a hátfájás specialistája, felmérést végzett, amelyből kiderült, melyek a leggyakoribb tévhitek a betegek körében a gerincfájdalmakkal és kezelésükkel kapcsolatban.  

16 komment

Címkék: gyógytorna gyógyszer torna mozgás gerinc szteroid fájdalomcsillapítás gerincműtét gerincfájás gerincsebész



Mit kell tudni a vízterápiáról?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2015.07.07. 07:09

A hidroterápia (a víz terápiás használata), vagy aquaterápia valószínűleg egyidős az emberiséggel és az egyik olyan alapvető módszer, amit széles körben használnak természetes gyógymódként.

Szólj hozzá!

Címkék: tudomány gerinc derék vízterápia



A gerincbetegeknek is jót tesz a mozgás

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2015.04.21. 10:24

Sportolni jó, a mozgás egészséges. De mi a helyzet azokkal, akik gerincbántalmakban szenvednek? Ha korábban sportoltak, most fel kell hagyniuk vele? Vagy épp fordítva, ha eddig kerülték a rendszeres mozgást, most már javulásuk érdekében feltétlen fogjanak hozzá? A szakemberek válasza: Ne hagyja abba…

Szólj hozzá!

Címkék: sport mozgás gerinc gerincbetegségek



Gerincbeteg a fitnesz-teremben?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2015.04.15. 09:32

Amikor a gerincbetegség nyugvó fázisba kerül, vagyis szinte panaszmentesek vagyunk, akkor a rendszeres otthoni gyógytorna-végzés mellett egyéb sportot, testmozgást is ajánlatos a mindennapjainkba beiktatni – természetesen amellett, hogy a hosszú üléssel töltött időt gyakran megtörjük egy kis…

10 komment

Címkék: életmód fitnesz fitness mozgás prevenció gerinc gerincbeteg gerinckímélet



Bevezetés a gerinc állapotfelmérésébe

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2015.04.08. 08:42

Számos helyen lehet olvasni a különböző látványos és szinte az egész szervrendszerre kiterjedő „állapotfelmérésnek” nevezett tesztekről, módszerekről. Az interneten keresve olvashatunk a thermokamerás állapotfelméréstől a biorezonanciás, elektrodinamikai Quantum biofeedbacken alapuló orvostechnikai…

Szólj hozzá!

Címkék: gerinc gerincbetegség spinal mouse spineliner pszichológiai állapotfelmérés gerincbetegségek diagnosztikája funkcionális állapotfelmérés gerincbetegségek komplex diagnosztikája gerinc funkcionális állapotfelmérése matthias-teszt



Gerinckímélő tippek a húsvéti készülődés jegyében

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2015.04.03. 09:37

Tudta, hogy a praktikus okok mellett számos hagyományos vallási és babonás eleme van a tavaszi nagytakarításnak, amelynek szokásos ideje a keresztény kultúrkör szerint a húsvét előtti héten, a böjt utolsó napjaiban - vagyis most – van? De hogyan tegyük mindezt, ha műtötték már, vagy csak szimplán…

Szólj hozzá!

Címkék: húsvét életmód főzés takarítás gerinc mosogatás emelés hátfájás derékfájás gerinckímélet gerincbetegek lehajlás



süti beállítások módosítása