HTML

Lájkolj minket


Tényleg jobban fáj a derekunk hidegben?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2022.11.24. 06:30

A köztudatban erősen él az a nézet, hogy az ízületek érzékenyek az időjárásra, sőt akár még jelezni is képesek annak változását, de ez valóban így van?

1 komment

Címkék: ősz tél hideg porc derékfájás ízületi fájdalom



5 tanács a hátfájásmentes téli időszakhoz

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2022.01.06. 06:35

A téli hónapokban az arra érzékenyeknél felerősödhetnek a mozgásszervi fájdalmak. Mit tehetünk ez ellen?

Szólj hozzá!

Címkék: tél prevenció gyulladás hátfájdalom



A szánkótól a nordic walkingig: mozgás télen a szabadban

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2021.12.30. 05:10

Erősíti az immunrendszert, elűzi a téli depressziót, ha hidegben sem maradunk a négy fal között, inkább kimegyünk sportolni.

Szólj hozzá!

Címkék: sport tél túra futás bicikli korcsolya hideg szánkó gyaloglás nordic walking



Így csökkentse a téli esések veszélyét!

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2021.12.23. 08:11

A 65 év felettiek mintegy harmada évente legalább egyszer elesik, amely az esetek nagy százalékában csonttöréshez vezet.

4 komment

Címkék: biztonság csúszás tél séta torna esés törés gerinc D-vitamin



Jobban fáj a hátunk télen?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.12.31. 04:20

Tévhit, hogy a hideg időjárás mozgásszervi panaszokat váltana ki, de miért éljük meg a fájdalmat intenzívebben a téli időszakban?

Szólj hozzá!

Címkék: egészség tél hát keringés mozgásszervi panaszok



7 tipp a téli sportbalestek megelőzésére

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.01.09. 06:32

Télen számos olyan sportot űzhetünk, amely akkora örömet okoz, hogy még a hideg időjárás ellenére is szívesen mozdulunk ki értük az otthon melegéből. A téli sportok az szabad levegőn való mozgás előnye mellett azonban komoly veszélyeket is tartogatnak. Összegyűjtöttük tippjeinket, hogy balesetek…

Szólj hozzá!

Címkék: sport baleset tél hideg téli sportok sportbaleset



Így védje az ízületeit a hidegben

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.12.18. 10:45

A téli időjárás, a nagy hideg nemcsak a bőrünket vagy a felsőlégutakat teszi próbára, hanem az ízületeinket is. Az ízületek biztosítják szabad mozgásunkat. Idővel sajnos, eltérő mértékben ugyan, de mindenkinél kopásnak indulnak. Ezzel együtt érzékenyebbek lesznek az időjárásra is. Az ízületi…

12 komment

Címkék: tél hideg védelem mozgás ízületek mozgásszervek



A két legfontosabb szabály, hogyan ne fájduljon meg a hátunk a hólapátolástól!

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2016.01.04. 14:41

Gondolta, hogy egy amerikai kutatás eredményei szerint a hólapátolás az egyik leggyakoribb derékfájdalmat okozó tényező az Egyesült Államokban? Megmutatjuk a két legalapvetőbb szabályt, hogyan előzze meg az így kialakuló hátfájást!

10 komment

Címkék: tél megelőzés hátfájás derékfájás hólapátolás



süti beállítások módosítása